المشاركات

عرض المشاركات من يناير, 2020

خمس فوائد صحية مذهلة للأرز الأحمر

صورة
في أجزاء كثيرة من الهند ، يتم استهلاك الأرز كغذاء أساسي. ومع ذلك ، على الرغم من شعبيتها الواسعة ، كان هناك الكثير من النقاش حول أي من أصنافها التي يبلغ عددها 40000 هي صحية ، والتي ليست كذلك. في حين أن بعض الأصناف قد تضر أكثر مما تنفع ، في حين أن البعض الآخر مثل الأرز الأحمر يمكن أن يحدث عجائب لصحتك. خمس فوائد صحية مذهلة للأرز الأحمر. 1- الأرز الأحمر يحتوى مع نسبة عالية من الألياف السبب الرئيسي الذي يميل الناس إليه لتجنب الأرز هو الكربوهيدرات المفرطة. الأرز الأبيض يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة ، ولكن هذا ليس هو الحال مع الأرز الأحمر. في الواقع ، يحتوي الأرز الأحمر على نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات المعقدة ، والتي يمكن أن تساعد في تلبية متطلبات الألياف اليومية ، مما يساعد على الهضم ومنع السمنة.

7 فوائد مذهلة لزيت عباد الشمس

صورة
زيت عباد الشمس ، أو زيت بذور عباد الشمس ، غني بفيتامين E. إنه ذهبي اللون ، خفيف ، ويوفر بعض الفوائد المهمة. أنه منخفضة في الدهون المشبعة وعالية في الدهون غير المشبعة المتعددة (الدهون الصحية). تشير بعض المصادر إلى أن هذا الزيت استخدم لأول مرة من قبل القبائل الهندية الأمريكية في عام 3000 قبل الميلاد. لا نعرف إلى أي مدى هذا صحيح ، ولكن هناك شيء نثق به – هذا الكنز يستحق أن نعرف عنه. هل زيت عباد الشمس جيد لصحتك؟ فيتامين E. أكثر العناصر الغذائية وفرة في الزيت ، كما أنه يحتوي على حمض اللينوليك وحمض دهني أساسي وحمض الأوليك. في حين أن حمض اللينوليك عبارة عن دهون متعددة غير مشبعة ، فإن حمض الأوليك هو دهون غير مشبعة أحادية. أظهرت دراسة على القرود أن هذين المكونين يمكن أن يعززا ملامح الأحماض الدهنية في الجسم. حمض اللينوليك في الزيت يدعم أيضا الاستجابة المناعية الطبيعية. إن استبدال الدهون الحيوانية بزيت دوار الشمس يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يتوفر فى زيت عباد الشمس – اللينوليك ، منتصف الأوليك ، العالي الأوليك. كل واحدة تختلف في كمية الدهون غير المشبعة والمشبعة ، ولكن فو

الأكل الصحي للشعر الخفيف والمتساقط

صورة
هناك بعض العوامل الرئيسية التي تؤثر على شعرك – علم الوراثة والعمر والهرمونات ونقص المغذيات ، وأكثر من ذلك. لكن ما تأكله هو أحد الأشياء القليلة التي يمكنك القيام بها للتحكم في مظهر شعرك. بعد كل شيء ، إذا كنت مهيئًا للشعر الرقيق ، فلن ترغب في جعله أكثر سوءًا من خلال تناول الأطعمة الخاطئة ، أليس كذلك؟. قبل أن تقضي عامًا آخر في انفاق كميات كبيرة من النقود على الادوية والمنتجات للحصول على خصلات الشعر اللامعة التي تريدها ، ضع في اعتبارك هذا. على الرغم من أن سمك وقوة شعرك وراثي إلى حد كبير ، فإن الأطعمة التي تتناولها يمكن أن تؤثر على حالة شعرك بقدر ما يمكن للادويه ومنتجات تجميل الشعر ان تؤثر. ما هي العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة لنمو الشعر؟ هناك العديد من العناصر الغذائية التي تحفز نمو الشعر: البيوتين: فيتامين ب الذي قد يساعد على نمو الشعر وتقويته فيتامين (د): يمكن أن يساعد في تحفيز بصيلات الشعر التي أصبحت خاملة فيتامين E: إنه نشاط فعال مضاد للأكسدة يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي في فروة الرأس ، والذي يُعرف أنه يرتبط بالثعلبة الحديد: تم ربط نقص الحديد بتساقط الشعر ف

قائمة بأفضل الأطعمة لنمو الشعر للنساء والرجال

صورة
كثير من الناس يريدون شعر قوي وصحي ، خاصة مع تقدمهم في العمر. ومن المثير للاهتمام ، أن شعرك ينمو حوالي 0.5 بوصة (1.25 سم) شهريًا ، و 6 بوصات (15 سم) سنويًا. تعتمد سرعة نموها على عوامل مثل العمر والصحة والوراثة والنظام الغذائي. على الرغم من أنه لا يمكنك تغيير عوامل مثل العمر وعلم الوراثة ، إلا أن النظام الغذائي هو شيء واحد تتحكم فيه. في الواقع ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية الصحيحة إلى تساقط الشعر. من ناحية أخرى ، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن مع العناصر الغذائية المناسبة على تعزيز نمو الشعر ، وخاصة إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بسبب سوء التغذية فى هذا المقال سنركز على الاطعمة التى تساعد علي نمو الشعر وكثافته للرجال والنساء

نقص فيتامين د

صورة
علامات وأعراض نقص فيتامين د فيتامين (د) هو فيتامين مهم للغاية وله تأثيرات قوية على عدة أنظمة في جميع أنحاء الجسم على عكس الفيتامينات الأخرى ، يعمل فيتامين (د) مثل الهرمون ، وكل خلية في جسمك لديها مستقبلات لذلك. جسمك يصنعه من الكوليسترول عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس. يوجد أيضًا في بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة ، على الرغم من صعوبة الحصول على ما يكفي من النظام الغذائي وحده. عادة ما يكون الاستهلاك اليومي الموصى به (RDI) حوالي 400-800 وحدة دولية ، لكن العديد من الخبراء يقولون إنه يجب أن تحصل على أكثر من ذلك. نقص فيتامين د شائع جدا. تشير التقديرات إلى أن حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم لديهم مستويات منخفضة من فيتامين في دمائهم. وفقا لدراسة أجريت عام 2011 ، فإن 41.6 ٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من نقص. يرتفع هذا العدد إلى 69.2 ٪ في اللاتينيين و 82.1 ٪ في الأمريكيين من أصل أفريقي.

نسبه الكافيين في القهوه التركيه

صورة
نسبة الكافيين في القهوة التركي – القهوة التركية تحتوي على 25.00 ملغ لكل أونصة سائلة ، أي 84.54 ملغم / 100 مل. – لقد اكتسبت القهوه التركيه شعبية على مدى السنوات القليلة الماضية بسبب طريقة إعدادها ولأن تركيز الكافيين بها يختلف عن أنواع القهوة الشائعة الأخرى. – تختلف أنواع القهوة الأخرى عن القهوة التركية لأنها تحتوي على محتويات مختلفة من الكافيين. – أشارت الأبحاث إلى أن القهوة التركية هي واحدة من أفضل أنواع القهوة التي يفضلها معظم الناس في معظم أنحاء العالم.

الاستعلام عن ايقاف الخدمات

صورة
اذا كنت مواطن سعودى او مقيم وترغب فى الاستعلام عن التعاميم برقم الهويه او الاستعلام عن ايقاف الخدمات الحكومية بوزارة الداخلية السعودية فان ذلك ممكن عبر بوابة أبشر الإلكترونية توفر البوابة الإلكترونية لوزارة الداخلية السعودية لمستخدميها حساب خاص لكل مستخدم وذلك ليتمكن من الإستفادة من الخدمات الإلكترونية التي تقدمها قطاعات وزارة الداخلية من تسجيل الدخول باسم مستخدم وكلمة مرور.

دليل مستشفيات ومستوصفات جدة

صورة
اليكم قائمة بهواتف وفاكسات مستشفيات ومستوصفات وعيادات جدة الطبية المستشفى السعودي الالمانى رقم هاتف 0126829000 فاكس 126987909 مستشفى ابوزنادة رقم هاتف 0126510652 فاكس 126510648 مستشفى الاطباء المتحدون رقم هاتف 0126533333 فاكس 126520478 مستشفى الجدعاني الجديد رقم هاتف 0126772221 فاكس 126355316 مستشفى الجدعاني الجديد، غليل رقم هاتف 0126368100 فاكس 122715121 مستشفى الحمراء رقم هاتف 0126610811 فاكس 126644360 مستشفى الحياة رقم هاتف 0126374854 فاكس 126374363 مستشفى الزهراء رقم هاتف 0126823331 فاكس 126829922

قائمة باسماء وهواتف شركات الرياض

صورة
قائمة بأسماء وارقام هواتف وفاكس بعض شركات الرياض اسم الشركه الهاتف رقم الفاكس بيت الرياض 6911333 6910049 النجمه للتسويق الغالمي 6910833 6914965 العربيه لتجهيز المكاتب 8642733 8642733 كوثر ابراهيم عبدالقادر 6405846 6404710 السعوديه للحاسبات الالكترونيه 6600007 6651163 نجم الجزيره للتجاره 4649484 4464080 رابيه للتجاره والزراعه المحدوده 6602856 6404414 السعوديه للتسويق (سوماتكو) 6807551 6804917 الثنائيه السعوديه 6731936 6730747 العالميه للالكترونيات( صخر) 6672201 6694816 عبدالرحمن القصيبي 6720888 6725664 البحاثه للتجهيزات الطبيه والعلميه 6735192 6884680 الخليج للكمبيوتر والمعدات الألكترونيه 4632143 4769815 عبدالله فؤاد المحدوده 6394455 6396159 الجيل الطبيه والتجاريه 6437037 6834424 بايوني التجاريه 6514335 6526832 العالميه للأثاث 6915188 6915207 الحربي للمشروعات التعليميه 6822247 6723718 السيف للتنميه 6370291 6725664 ماجد وهيب 6730747 8941051

قائمة بمستشفيات ومراكز الرعاية الطبية بالمملكه العربية السعودية

صورة
فى هذا المقال نقدم لكم قائمة حصرية بجميع مستشفيات ومراكز الرعاية الصحية الخاضعة لوزارة الصحة السعودية بجميع انحاء المملكة قائمة بمستشفيات ومراكز المديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة الرياض مركز الكلى بمستشفى اليمامة مركز الكلى بمستشفى الملك سعود للامراض الصدرية مركز الكلى بمستشفى الامير سلمان مركز الكلى بمستشفى الملك خالد بالخرج مركز الكلى بمستشفى وادي الدواسر العام مركز الكلى بمستشفى الدوادمي العام مركز الكلى بمستشفى حوطة بني تميم مركز الكلى بمستشفى الايمان مركز الكلى بمستشفى عفيف العام مركز الكلى بمستشفى الملك خالد بالمجمعة مركز الكلى بمستشفى الدلم مركز الكلى بمستشفى الافلاج العام

سؤال وجواب

صورة
فى هذا المقال سنتناول مئات الاسئلة والاجابات والتى تصلح لان تكون فقرة سؤال وجواب للاذاعة المدرسية او لالعاب التحديات المنتشرة على الهواتف المحمولة الرد علي happy birthday Thank you أو That’s so kind of you نوم نصف النهار ؟ قيلولة صوت القلم؟ صرير من هو ابو البشر؟ آدم اذكر اسم شاعر القطرين خليل ___ ؟ مطران ما اسم صاحب الشخصية الكرتونية المصور في لغز على الشاشة المكون من سبعة حروف تليتبيز هو مجموعة متكاملة من خلايا متماثلة من نفس المنشأ والتي تحمل وظيفة محددة نسيج من هو صاحب قصة دعاء الكروان طه حسين لفظ بمعنى ما تكسر من الشيء وتساقط ؟ فتات سيطر وراقب وحافظ على الشيء ؟ هيمن شعار من سبعة حروف سامسونج اذكر اسم شلالات عظيمة من 7 حروف ؟ نياجرا نوع من انواع الحلي يوضع في قدم المراءة للزينة من 5 حروف خلخال وإن كثيرا من ال ___ ليبغي بعضهم على بعض خلطاء من سور جزء عم مكونة من 7 حروف التكوير ما هو التوحيد الذي اقر به الكفار او كفار قريش توحيد الربوبية من الصحابيات التي فقدت ابناءها وزوجها وصبرت من 7 حروف الخنساء حركة خاصة في لعبة الشطرنج يتحرك فيها الملك حركتين من 5 حروف تبييت رواية شهيرة بطلها

قائمة محطات مترو القاهرة

صورة
تعد القاهرة هي أكبر مدينة عربية من حيث تعداد السكان والمساحة، وتحتل المركز الثاني أفريقياً والسابع عشر عالمياً من حيث التعداد السكاني، يبلغ عدد سكانها 9.7 مليون نسمة حسب إحصائيات عام 2018 يمثلون 10.6% من إجمالي تعداد سكان مصر. لتكون بذلك أكثر مدن مصر المأهولة بالسكان، كما ينزح إليها الآلاف يومياً من المحافظات بسبب عملهم داخل القاهرة أو إنجاز المصالح الشخصية أو العلاج نتيجة لتركز الخدمات والأجهزة الحكومية وكبرى المستشفيات بها. مما دعا الحكومة المصرية لإتخاذ إجراءات موازية لتحسين شبكة المواصلات لكي تتماشى مع الزيادة السكانية بالمدينة و تغطية متطلباتها، فتم البدء فى التخطيط لمشروع إنشاء مترو الأنفاق كأحد حلول الأزمة المرورية بالعاصمة المصرية. خط المترو الأول: يمتد الخط الأول من محطة المرج الجديدة حتى محطة حلوان بجنوب القاهرة. المحطات: (حلوان، عين حلوان، جامعة حلوان، وادي حوف، حدائق حلوان، المعصرة، طرة الأسمنت، كوتسيكا، طرة البلد، ثكنات المعادي، المعادي، حدائق المعادي، دار السلام، الزهراء، مار جرجس، الملك الصالح، السيدة زينب، سعد زغلول، السادات (التحرير) “محطة تبادلية مع الخط الثاني”، جمال

عبد المجيد تبون

صورة
من هو عبد المجيد تبون عبد المجيد تبون من مواليد 17 نوفمبر 1945 هو سياسي جزائري يشغل حاليًا منصب رئيس الجزائر منذ ديسمبر 2019. تولى السلطة من الرئيس السابق عبد العزيز بوتفليقة والسابق. القائم بأعمال رئيس الدولة عبد القادر بن صالح. في السابق ، كان رئيس وزراء الجزائر من مايو 2017 إلى أغسطس 2017. بالإضافة إلى ذلك ، كان أيضًا وزير الإسكان من 2001 إلى 2002 لمدة عام ومرة ​​أخرى من 2012 إلى 2017 لمدة 5 سنوات.

ليونارد باتريك هارفي

صورة
نبذه عن ليونارد باتريك هارفي ليونارد باتريك هارفي (غالبًا ما يطلق عليه الاسم المختصر ال بى هارفى ، من مواليد 1929) ، وألقى محاضرات باللغة الإسبانية في جامعة أكسفورد (1956-1958) ، وساوثهامبتون (1958-1960) ، وكلية ماري ماري ، لندن (1960-1963) ، كان رئيس قسم اللغة الإسبانية في جامعة كوين ماري من عام 1963 إلى عام 1973 (تم تعيينه أستاذاً عام 1967) وأستاذ للغة الإسبانية في كلية كينجز بلندن في عام 1983 حتى تقاعده في عام 1990.

تعرف على قرية ينغجة ومقاطعة مراغة فى ايران

صورة
ينغجة أو ينگجه هى منطقة ريفية في منطقة حومة ، مقاطعة أزهر ، مقاطعة أذربيجان الشرقية ، إيران. وفى احصائية لتعداد السكان عام 2006 ، بلغ عدد سكانها 6،264 ، باجمالى 1553 أسرة. المنطقة الريفية بها 8 قرى. المراغة أو مراغه هي مدينة قديمة وعاصمة مقاطعة أذربيجان الشرقية ، إيران. المراغة تقع على ضفة نهر صوفي تشاي. ويتألف معظم السكان من الأذريين الإيرانيين الذين يتحدثون اللغة الأذربيجانية. تبعد 130 كم (81 ميل) عن تبريز ، أكبر مدينة في شمال غرب إيران

التلفزيون الإسباني الدولي

صورة
TVE Internacional هي قناة تلفزيونية مدفوعة إسبانية مملوكة لشركة Televisión Española. تتضمن البرمجة مزيجًا من الأخبار والبرامج القائمة على المناقشة والدراما والأفلام الوثائقية من شبكات TVE’s La 1 و La 2 الإسبانية. تم إطلاق التلفزيون الإسباني الدولي في ديسمبر 1989. يبث إلى أمريكا اللاتينية والصحراء الغربية وغينيا الاستوائية والأمريكتين والفلبين ، حيث يوجد معظم الناطقين بالإسبانية. عدد مشاهدى ومتابعى التلفزيون الإسباني الدولي يقدر عدد مشاهدى القناة بـ 450 مليون مشاهد حول العالم فى القارات الخمس