النشاط والغذاء الجيد يقللان الكوليسترول السيئ للاطفال

تبدأ التغيرات غير الطبيعية التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب منذ الطفولة. في الولايات المتحدة ، يعاني طفل من كل خمسة أطفال على الأقل من مقياس كوليسترول غير طبيعي واحد. تشير الدراسات إلى أن العديد من البالغين المصابين بأمراض القلب قد يكون لديهم مشكلة كوليسترول غير معالجة في مرحلة الطفولة. إن إدخال نظام جيد للنشاط البدني والتغذية في مرحلة الطفولة المبكرة يمكن أن يمنع تطور أمراض القلب في وقت لاحق من الحياة.

كوليسترول الاطفال
قرر باحثون من جامعة شرق فنلندا التحقيق في تأثير النشاط البدني والتغذية على تركيز كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) لدى الأطفال. الكولسترول الضار هو ما يعرف بالكوليسترول ‘الضار’. تزيد المستويات المرتفعة من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية ، دراسة المتابعة لمدة عامين قيمت أكثر من 500 طفل فنلندي تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 سنوات.

قسمت دراسة النشاط البدني والتغذية عند الأطفال (PANIC) الأطفال إلى مجموعتين ، مجموعة تدخل ومجموعة مراقبة. تلقت المجموعة الضابطة مشورة شفهية وخطية بشأن النشاط البدني والتغذية – ولكن دون تدخل نشط. تلقت مجموعة التدخل ست جلسات استشارات تتعلق بالنشاط البدني والتغذية على مدار العامين. ركزت كل جلسة على موضوع معين مثل تقليل وقت الجلوس امام التلفاز والبلاي ستيشن والهاتف والسلوك الخامل وزيادة النشاط البدني والنصائح الغذائية. تلقى الأطفال وأولياء أمورهم صحائف وقائع ومعلومات عن فرص التمرينات المحلية وبعض معدات التمرينات لدعم التمارين في الداخل وتم تشجيعهم على المشاركة في نشاط بدني بعد المدرسة. تلقت كل أسرة جلسات استشارية خاصة بها ومصممة بشكل فردي.

أدى التدخل في نمط الحياة إلى خفض مستوى الكوليسترول الضار في البلازما في مجموعة التدخل ولكن ليس في المجموعة الضابطة. تم العثور على أن زيادة تناول الزيت النباتي عالي الدسم ، وتقليل الزبدة، من أهم العناصر لخفض الكوليسترول الضار. كما أن انخفاض الدهون الغذائية وزيادة النشاط البدني يفسر أيضًا انخفاض الكوليسترول الضار.

الدراسات المستقبلية تحتاج إلى التركيز على تحسين جودة الدهون الغذائية ، وزيادة كمية النشاط البدني بدلاً من شدته. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمراقبة الكوليسترول لجميع الأطفال لتحديد الأطفال الذين يعانون من قيم غير طبيعية للكوليسترول. يمكن تقديم النشاط البدني الفردي وخطط التغذية لخدمات الرعاية الصحية المحلية للمساعدة في منع تطور أمراض القلب على المدى الطويل.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

دواء بيبتو بيسمول لعلاج الإسهال

الدولار الامريكي كم سنت

حساب معطل طلب بطاقة هوية فيسبوك

المغنيسيوم لعلاج الإمساك

5 فوائد صحية لتناول براعم الخيزران

حقائق مفاجئة عن أغنى عائلة في الهند أمباني

قائمة باسماء وارقام صيدليات الكويت

جرعة زائدة من الكافيين: الأعراض والعلاج ومقدارها أيضًا

كيفية استرجاع قرية كلاش اوف كلانس محظورة