لماذا نتقدم في العمر

استرشد الكثير من الأبحاث على مدار العقود القليلة الماضية بنظرية الجذور الحرة للشيخوخة. وفقًا للنظرية ، فإن الشيخوخة هي نتيجة لتدمير الحمض النووي ، والحمض النووي الريبي ، والبروتينات ، والدهون ، والعضيات وغيرها من الهياكل الحيوية داخل كل خلية بسبب الجذور الحرة. في ظل الظروف المستقرة ، يتم إصلاح الأضرار التي تسببها الجذور الحرة بواسطة مضادات الأكسدة. لسوء الحظ ، فإن هذا الانخفاض مع تقدم العمر يزيد من احتمالية تصاعد الدمار. الإجهاد التأكسدي هو حالة تحدث عندما يكون هناك فقدان في التوازن بين الضرر الناجم عن الجذور الحرة والإصلاح الذاتي لمضادات الأكسدة الخلوية. يفضل هذا التوازن الأكسدة حيث أن الكميات الصغيرة غير السامة من الجذور الحرة مطلوبة للاتصال الخلوي ووظيفة الجهاز المناعي والتحكم في دورة حياة الخلية التي تؤدي إلى التكيف الخلوي المفيد والتوازن.

كبار السن

عادة ما يتم إنتاج الجذور الحرة داخليًا بسبب العديد من المنتجات الثانوية الكيميائية السامة للجينات الذاتية لعملية التمثيل الغذائي البشري مثل التنفس والهضم. بسبب مساحة سطحه الكبيرة وتفاعله مع البيئة الخارجية ، يتضرر الجلد أيضًا من عوامل خارجية مثل الملوثات والتدخين والتغيرات في الرطوبة ودرجة الحرارة والإشعاع من أشعة الشمس والعوامل البيئية الأخرى. لقد ثبت أن كلًا من الجذور الحرة المنتجة داخليًا وخارجيًا تؤدي إلى نفس مسارات الالتهاب المرتبطة بالإجهاد التأكسدي.

تتعرض أجسادنا باستمرار للتهديد من قبل مجموعة متنوعة من العوامل الداخلية والخارجية. يؤدي التعرض المطول إلى استهلاك مضادات الأكسدة وتحتاج إلى تجديد. نظرًا لشيخوخة الجلد من أسباب داخلية وخارجية ، يصبح الضرر أكثر وضوحًا وأكثر وضوحًا خاصة في المناطق المعرضة للشمس مثل الوجه. درجة الشيخوخة تتناسب طرديا مع درجة الضرر التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة.

يؤدي تراكم أضرار الجذور الحرة دون القدرة على إصلاحها أو تخفيفها أو القضاء عليها إلى فقدان مستمر للوظيفة الخلوية وكائن حي أقل صحة. تخضع الميتوكوندريا التي تنتج الطاقة بشكل خاص للإجهاد التأكسدي لأن سلسلة نقل الإلكترون التي تولد الجذور الحرة موجودة داخل هذه العضية. يحرم الضرر الناتج للميتوكوندريا كل خلية من الطاقة اللازمة للعمل بكفاءة. عندما لا تعمل العديد من الخلايا داخل العضو كما ينبغي أن تتراجع وظيفة العضو

الضرر التأكسدي المتراكم يطغى في النهاية على الإصلاح الذاتي الخلوي ويسرع تدمير الأنسجة. في الجلد ، يؤدي تدمير الخلايا والألياف المرنة إلى نمو غير متساوي ، وتقشر ، وتغير لون البقع والتجاعيد. مع سقوط المزيد والمزيد من الخلايا في حالة سيئة ، يصبح عدد متزايد من الخلايا ضعيفًا بشكل دائم مما يؤدي إلى ترقق الجلد وترهله. يصبح هذا أكثر وضوحا مع اقترابنا من نهاية الحياة.

نظرًا للطبيعة متعددة العوامل للشيخوخة ، يمكن استخدام العديد من المكونات بشكل استراتيجي لبناء إمداداتنا المضادة للأكسدة. الأدبيات العلمية مليئة بالعديد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب وعوامل النمو التي تمنح بشكل فردي تأثيرًا مفيدًا. نعلم أن الأنظمة الغذائية الغنية بالفواكه والخضروات توفر العديد من الفوائد الصحية. يمكن أن يكون التحسن هائلاً إذا كان هناك نقص وتم تصحيحه

ومع ذلك ، فإن الدراسة العلمية للمكونات الفردية محدودة لأنها تفترض أن وظيفة الخلايا والأنسجة وأنظمة الأعضاء تقتصر على نفسها. ومع ذلك ، هناك مجموعة متزايدة من الأدلة التي تؤكد وجود اتصال خلوي واسع النطاق مع الرسائل المستمرة بين الخلايا والأنسجة وأنظمة الأعضاء. وبالتالي ، قد تكون كل خلية وكل عضو متصل بجميع الأعضاء الأخرى. لذلك ، فإن تناول مكونات ضارة مثل السكر أو التدخين يمكن أن يكون له تأثير سلبي على كل خلية في الجسم. وبالمثل ، يمكن أن يؤدي تناول المكونات المفيدة إلى تحسين وظيفة جميع الخلايا بشكل كبير. قد يكون هذا مهمًا لأن معرفتنا بجميع جوانب الشيخوخة مستمرة ولكنها في الوقت الحالي لا تزال بعيدة عن الاكتمال.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

دواء بيبتو بيسمول لعلاج الإسهال

الدولار الامريكي كم سنت

حساب معطل طلب بطاقة هوية فيسبوك

المغنيسيوم لعلاج الإمساك

قائمة باسماء وارقام صيدليات الكويت

كيفية استرجاع قرية كلاش اوف كلانس محظورة

خمسة عشر فائدة صحية لعصير الرمان

حقائق تاريخية عن البسطرمة وطرق صناعتها

هل هناك ارتباط بين فقدان الحمل وخطر الإصابة بالسرطان؟