عادات الأكل في الطفولة تقلل من خطر الإصابة بالسمنة

استعرض الباحثون مؤخرًا الدور الذي يلعبه الآباء في المساعدة على تطوير عادات الأكل لدى أطفالهم.

بين عامي 1990 و 2016 ، ارتفع عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة في جميع أنحاء العالم من 32 مليونًا إلى 41 مليونًا. من المرجح أن يعاني الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة من مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري وهشاشة العظام والسرطان في وقت لاحق في الحياة.

بينما يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في صحة الطفل ، تشير الأبحاث إلى أن الطريقة التي يأكل بها الطفل لا تقل أهمية. يعرف بأكل التنظيم الذاتي ، وهو قدرة الأطفال على البدء والتوقف عن الأكل بناءً على إشارات من الجسم تشير إلى الجوع أو الشبع

طفولة
طور علماء من جمعية القلب الأمريكية مؤخرًا البيان العلمي لجمعية القلب الأمريكية بشأن العوامل التي تؤثر على قدرة الأطفال على التنظيم الذاتي لأكلهم وكيف يرتبط ذلك بسمنة الأطفال. نُشر هذا البيان العلمي في مجلة جمعية القلب الأمريكية.

تظهر البيانات من الأبحاث أن بعض جوانب سلوكيات الأكل يتم تحديدها من خلال التركيب الجيني. ومع ذلك ، تلعب بيئة الطفل دورًا ويمكن للوالدين أن يلعبوا دورًا محوريًا في تنمية الطفل للتنظيم الذاتي.

يبدأ تأثير الوالدين أثناء الحمل عندما يؤثر النظام الغذائي للأم على تفضيلات ذوق أطفالها. في مرحلة الطفولة ، تلعب بيئة التغذية أيضًا دورًا في مساعدة الأطفال على التنظيم الذاتي. وجدت الدراسات البحثية أن الوالدين ينقسمان إلى بعدين من أنماط التغذية: الاستجابة – مدى مشاركة الوالد أثناء الرضاعة والمطالبة – مدى سيطرة الوالدين أثناء الرضاعة.

كانت السمنة في مرحلة الطفولة على الأرجح عندما كان الآباء متسامحين من خلال وضع القليل من الحدود أو البنية الغذائية والاستجابة بسرعة لإشارات الجوع لدى الأطفال. كانت الأنظمة الغذائية الأكثر صحة هي تلك التي وضعها الآباء الموثوقون من خلال وضع حدود حول الطعام ، مثل أوقات الوجبات المنتظمة ، مع السماح للطفل بتطوير عادات ذاتية التنظيم مثل تقرير متى يكون ممتلئًا والأطعمة التي يجب تناولها.

يجب أن تشجع نتائج هذا البحث الآباء على مساعدة أطفالهم في تكوين عادات غذائية صحية. ومع ذلك ، يجب على الآباء أن يضعوا في اعتبارهم أن الفروق الفردية في أطفالهم تعني أن هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تأسيس عادات الأكل الصحية. هناك تحديات فريدة تواجه الأسر الفقيرة ، والتي يمكن أن تحد من الوصول إلى الغذاء الصحي وتجعل من الصعب جدولة أوقات الوجبات المنتظمة.

والأهم من ذلك ، يجب على الآباء أن يدركوا أنه يجب الاعتراف بالاختلافات التي يواجهونها في ظروفهم والأطفال. يجب على الآباء العمل على إيجاد توازن يعمل بشكل أفضل مع شخصياتهم وشخصية أطفالهم.

في بيان صحفي ، قال الأستاذ المساعد في كلية بايلور للطب في هيوستن ، الدكتور أليكسيس سي وود ، ‘يجب على الآباء ومقدمي الرعاية التفكير في بناء بيئة غذائية إيجابية تركز على عادات الأكل الصحية ، بدلاً من التركيز على القواعد الصارمة حول ماذا وكيف يجب أن يأكل الطفل ‘.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

دواء بيبتو بيسمول لعلاج الإسهال

الدولار الامريكي كم سنت

حساب معطل طلب بطاقة هوية فيسبوك

المغنيسيوم لعلاج الإمساك

قائمة باسماء وارقام صيدليات الكويت

خمسة عشر فائدة صحية لعصير الرمان

كيفية استرجاع قرية كلاش اوف كلانس محظورة

حقائق تاريخية عن البسطرمة وطرق صناعتها

هل هناك ارتباط بين فقدان الحمل وخطر الإصابة بالسرطان؟