مكملات زيت السمك أثناء الحمل تحسن جودة الحمل

وجد الباحثون أن مكملات زيت السمك أثناء الحمل ارتبطت بإطالة مدة الحمل وزيادة الوزن عند الولادة.

إن عملية تكوين إنسان في رحم المرأة هي عملية معقدة للغاية ومتطورة. هناك العديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار من أجل حمل صحي ، أحد هذه العوامل هو العادات الغذائية للمرأة أثناء الحمل. لا يؤثر سوء التغذية على سير الحمل وكيفية تطور الجنين فحسب ، بل قد يؤثر أيضًا على حياة الطفل بعد الولادة. يمكن أن تؤدي العناصر الغذائية غير الكافية إلى مشاكل في أنماط النمو الطبيعية في الرحم ويمكن أن تقلل أيضًا من مقدار الوقت الذي يمكن للطفل أن يظل فيه في الرحم. يمكن أن يؤدي كلا العاملين إلى زيادة احتمالية الإصابة بالمرض وإعاقة النمو المحتمل.

زيت السمك

من المؤكد أن مصطلح ‘مكملات زيت السمك’ هو مصطلح من المؤكد أنه تم سماعه عدة مرات في المناقشات حول الصحة والعافية ، حيث يبدو أن الموضوع العام حول الموضوع هو أن زيت السمك هو شيء مفيد لك. لكن ما هو زيت السمك ، وهل له أي فوائد صحية؟ هل هو شيء يجب أن تضيفه المرأة الحامل إلى نظامها الغذائي؟

يُشتق زيت السمك من أنسجة الأسماك الزيتية ، وبشكل عام ، فإن أحماض أوميغا 3 الدهنية في الأسماك هي التي ارتبطت بنتائج مفيدة. أظهرت الأبحاث السابقة حول تناول الأسماك والحمل أن هناك آثارًا إيجابية على نتائج الحمل ترتبط بزيادة تناول الأسماك. تم ربط تأثير تناول الأسماك بكمية كبيرة بفئة من الجزيئات ، تُعرف باسم ‘الأحماض الدهنية غير المشبعة طويلة السلسلة n-3 (LCPUFAs)’ الموجودة في الأسماك. أظهرت الأبحاث السابقة في تأثير مكملات N-3 LCPUFA أثناء الحمل أن هذه المكملات تزيد من مدة الحمل ، ونتيجة لذلك ، تزيد أيضًا من وزن الطفل عند الولادة.

أجرت مجموعة من الباحثين دراسة حول العلاقة بين المكملات مع n-3 LCPUFAs ، من خلال استخدام مكملات زيت السمك ، ومدة الحمل ، والوزن عند الولادة ، والحجم بالنسبة لعمر الحمل. الدراسة ، التي نُشرت في مجلة التغذية ، تألفت من 736 امرأة حامل تم تسجيلهن في الدراسة بين نوفمبر 2008 ونوفمبر 2010. تم تجنيد النساء للدراسة عندما كن في الأسبوع 24 من الحمل وبقوا جزءًا من الدراسة حتى عام واحد. بعد أسبوع من الولادة. كجزء من الدراسة ، تم تكليفهم بشكل عشوائي إما بتناول مكملات زيت السمك يوميًا أثناء الحمل أو تناول حبوب زيت الزيتون يوميًا. تم حساب عمر الحمل ، أي طول فترة الحمل ، بناءً على تاريخ الاستحقاق المتوقع للمرأة. بعد الولادة ، تم قياس وزن الرضيع عند الولادة ، واستخدمت منحنيات نمو الجنين لمقارنة الوزن الفعلي عند الولادة للطفل بالوزن المتوقع بناءً على عمر الحمل.

الأطفال الذين ولدوا من أمهات تناولن مكملات زيت السمك أثناء الحمل كان وزنهم عند الولادة أعلى مقارنة بالرضع الذين ولدوا من أمهات لم يفعلوا ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، كان الأطفال المولودين لأمهات من تناول زيت السمك أكبر بالنسبة لعمر الحمل. في مجموعة زيت السمك ، كانت هناك أيضًا زيادة لمدة يومين في مدة الحمل مقارنة بمجموعة زيت الزيتون.

هذا البحث مهم لأنه أحد أكبر الدراسات المتعلقة باستخدام مكملات n-3 LCPUFA أثناء الحمل وتأثيرها على مدة الحمل ونمو الجنين. تتوافق النتائج مع معظم الأبحاث السابقة ، لكن هذه الدراسة تقدم أيضًا بيانات جديدة تتعلق بالزيادة في وزن المواليد ، والتي لم تكن فقط بسبب زيادة فترة الحمل ، ولكن نتيجة لزيادة النمو في الرحم (كما يتضح من الأحجام الكبيرة لعمر الحمل الذي شوهد في مجموعة زيت السمك).

هناك قلق من أن زيادة مدة الحمل والوزن عند الولادة يمكن أن تؤدي إلى ‘مضاعفات غير مرغوب فيها أثناء الحمل والولادة’ ، وهو ما لم يجده الباحثون في دراستهم ، لكنهم أقروا بضرورة إجراء دراسات أكبر لتأكيد النتائج. ومع ذلك ، وجد الباحثون في هذه الدراسة أن المكملات مع n-3 LCPUFAs لها تأثيرات إيجابية على ثلاثة أنظمة عضوية مختلفة لدى الأطفال ، مما يشير إلى أن n-3 LCPUFAs يمكن أن يكون لها آثار مفيدة على التنمية ، والتي ينبغي دراستها بشكل أكبر.

يبدو أن مكملات زيت السمك مكمل واعد ، ولكن يجب أن تركز الأبحاث المستقبلية على كمية ونوعية n-3 LCPUFAs في مكملات زيت السمك ، وكذلك إذا كانت المكملات المنتظمة أثناء الحمل مفيدة حقًا وذات صلة بصحة الأم و طفل.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

دواء بيبتو بيسمول لعلاج الإسهال

الدولار الامريكي كم سنت

حساب معطل طلب بطاقة هوية فيسبوك

المغنيسيوم لعلاج الإمساك

5 فوائد صحية لتناول براعم الخيزران

حقائق مفاجئة عن أغنى عائلة في الهند أمباني

قائمة باسماء وارقام صيدليات الكويت

جرعة زائدة من الكافيين: الأعراض والعلاج ومقدارها أيضًا

كيفية استرجاع قرية كلاش اوف كلانس محظورة