اللياقة القلبية التنفسية عند الأطفال ونمط الحياة الخامل

وجدت دراسة حديثة أن زيادة وقت الجلوس وانخفاض مستويات النشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في تنظيم القلب والرئتين والأوعية الدموية بواسطة الجهاز العصبي اللاإرادي للقلب.

لوب دوب ، لوب دوب ، لوب دوب. إنه الصوت الذي يصدره القلب 24 ساعة في اليوم لكل يوم في حياتك. نظرًا لأنه يضخ الدم في جميع أنحاء الجسم ، تنتقل العناصر الغذائية التي نتناولها والأكسجين الذي نتنفسه عبر نظام القلب والأوعية الدموية ، بحيث يمكن لكل خلية في الجسم الاستفادة من أفعالها والبقاء على قيد الحياة. لذلك ، فإن الحفاظ على علاقة جيدة بين القلب والرئتين والأوعية الدموية أمر مهم ، خاصة أثناء النشاط البدني والتطور. يعتمد تنظيمها ومدى تنظيمها على نظام القلب اللاإرادي ؛ مما يسمح لمعدل ضربات القلب والأوعية الدموية بالتكيف مع المستويات المختلفة للنشاط البدني ، بما في ذلك عدم وجوده.

اللياقة القلبية التنفسية
اللياقة القلبية التنفسية ، وهي قدرة القلب والرئتين على نقل الأكسجين إلى العضلات أثناء النشاط البدني ، مهمة لنمو جسم الإنسان وقدرته على الحفاظ على أفعالنا. يمكن أن يؤدي عدم وجود هذا ، خاصة خلال فترات النمو الحرجة في حياتنا ، إلى مشاكل صحية في المستقبل ، مثل السمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

في دراسة فنلندية حديثة نُشرت في المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي ، تمت دراسة 377 طفلًا من كوبيو بفنلندا لتحديد العلاقة بين النشاط البدني ووقت الجلوس وتقلب معدل ضربات القلب واللياقة القلبية التنفسية وتأثيراتها على نظام القلب اللاإرادي. خضع المشاركون ، الذين تتراوح أعمارهم بين ستة إلى تسعة أعوام ، لاختبارات تمارين رياضية قصوى وتقييمات تقلب معدل ضربات القلب في معهد الطب الحيوي في فنلندا. ثم تمت مراقبتهم لمدة أربعة أيام للوقت المستقر ومعدل ضربات القلب أثناء قيامهم بأعمالهم الروتينية.

أظهرت النتائج أن المستويات الأعلى من النشاط البدني ، وانخفاض مستويات وقت الجلوس ، وارتفاع اللياقة القلبية التنفسية كانت مرتبطة بوظيفة أفضل للجهاز العصبي اللاإرادي للقلب. من بين هؤلاء ، كانت اللياقة القلبية التنفسية للأولاد والوقت الثابت للفتيات أقوى عامل محدد لوظيفة نظام القلب اللاإرادي. يشير هذا إلى أن قلة النشاط البدني وزيادة وقت الجلوس يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تنظيم القلب والرئتين والأوعية الدموية.

بشكل عام ، تشير هذه النتائج إلى أن النشاط البدني أمر حيوي من أجل الأداء السليم لنظام القلب والأوعية الدموية لدينا وتحسين اللياقة القلبية التنفسية من يوم لآخر.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

كيفية التعرف على العلامات المبكرة لمرض الذئبة

فوائد الطماطم للقلب والبشرة والوقاية من السرطان

أربع فوائد صحية للعناق أو الحضن