هل يمكن للحوافز المالية أن تعزز النشاط البدني؟

درس الباحثون مؤخرًا تأثير الحوافز المالية في تعزيز النشاط البدني لدى البالغين.

في الولايات المتحدة ، لا يحصل أكثر من 80٪ من البالغين على المقدار اليومي الموصى به من النشاط البدني. بما في ذلك الأطفال في سن السادسة وما فوق ، تم تصنيف 80.2 مليون شخص على أنهم غير نشيطين بدنيًا. أدى نقص النشاط البدني إلى زيادة معدل السمنة والأمراض المرتبطة بالسمنة مما تسبب في تكاليف طبية بقيمة 190.2 مليار دولار سنويًا.

حوافز مالية

مع التقدم التكنولوجي ، أصبح من السهل على الأشخاص تتبع نشاطهم البدني. توفر أجهزة قياس الخطى والهواتف المحمولة وأجهزة تتبع معدل ضربات القلب طرقًا سهلة لمتابعة النشاط البدني. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من تطبيقات تتبع الطعام التي تجعل من السهل تتبع عدد السعرات الحرارية المستهلكة. توفر العديد من البرامج الصحية لأصحاب العمل وحتى بعض برامج Medicaid الحكومية حوافز مالية لأنشطة الصحة والعافية.

ومع ذلك ، حتى مع كل هذه الطرق للتتبع ، غالبًا ما يكون من الصعب تلبية مستويات النشاط البدني الموصى بها ومقدار السعرات الحرارية. للحصول على الحافز حقًا ، بدأت بعض الخدمات في ربط الحوافز المالية كوسيلة لتعزيز النشاط البدني لدى البالغين. درس باحثون أمريكيون من كلية فرجينيا كومنولث للطب تأثير الكميات المختلفة من الحوافز المالية على تعزيز النشاط البدني لدى البالغين. نُشرت الدراسة في شبكة JAMA.

لتحديد الشكل الأكثر فعالية للحوافز المالية ، قسم الباحثون 3515 مشاركًا إلى واحدة من أربع مجموعات. تم قياس النشاط البدني للمجموعات بواسطة عداد الخطى لمدة ثلاثة أسابيع قبل التدخل ، وأسبوعين أثناء التدخل ، وثلاثة أسابيع بعد التدخل. تلقت المجموعة الضابطة معدل يومي ثابت قدره سنت واحد لكل 1000 خطوة. حصلت المجموعات الثلاث المتبقية على معدل يومي قدره عشرين سنتًا لكل 1000 خطوة يتم توزيعها بمعدل ثابت ومعدل متزايد ومعدل متناقص. تم إرسال رسائل تذكير للمشاركين في اليوم السابق لبدء الدراسة التي استمرت أسبوعين وفي منتصف الطريق.

أثناء الدراسة ، سجل المشاركون في المعدل الثابت 306.7 خطوة أكثر من أولئك في المجموعة الضابطة ، وسجلت مجموعة المعدل المتناقص 96.9 خطوة أكثر من المجموعة الضابطة ، ولم تسجل مجموعة المعدل المتزايد أي فرق ملموس لمجموعة التحكم.

قام الباحثون بتحليل إحصائي للفرق في الخطوات التي اتخذتها كل مجموعة عند مقارنتها بمجموعة التحكم. استغرق المشاركون في مجموعات الحوافز المالية الأعلى 135 خطوة إضافية في المتوسط ​​يوميًا. قام الأعضاء في مجموعة الحوافز المستمرة بتسجيل المزيد من الخطوات أثناء الدراسة ولمدة أسبوع بعد انتهائها. سجلت مجموعة الحوافز المتناقصة الخطوات التالية في معظمها ، وسجلت مجموعة الحوافز المتزايدة الأقل عند مقارنتها بمجموعة التحكم.

يعتقد الباحثون أن التفسير المحتمل لسبب نجاح الحوافز المستمرة هو أن مفهوم الحوافز المستمرة أسهل في الفهم والتذكر. بالمقارنة ، ربما لم يفهم المشاركون في المجموعات المتغيرة معدلات الحوافز أو شعروا أنها غير عادلة. يود الباحثون إجراء مزيد من الدراسة للأسباب.

تشير الدراسة إلى أن استخدام الحوافز طريقة جيدة لتعزيز النشاط البدني لدى البالغين. عند توفرها ، فإن المشاركة في برنامج صحي يتضمن مزايا مالية ستوفر أيضًا فائدة صحية.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

كيفية التعرف على العلامات المبكرة لمرض الذئبة

فوائد الطماطم للقلب والبشرة والوقاية من السرطان

أربع فوائد صحية للعناق أو الحضن