هل التوقيت الصيفي مضر بصحتك؟

نشرت مجموعة من العلماء تعليقًا على التأثيرات التي تمت دراستها مسبقًا للتوقيت الصيفي للإجابة على السؤال ، ‘هل التوقيت الصيفي ضار بصحتك؟’

نشرت مجموعة من العلماء من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت مؤخرًا تعليقًا في JAMA Neurology ، حول موضوع التوقيت الصيفي وما إذا كانت هذه الممارسة المتمثلة في تحريك الساعات للأمام والخلف ضارة بصحتنا.

بدأت الشعبية الواسعة للتوقيت الصيفي في وقت قريب من الحرب العالمية الأولى لتقليد الممارسات التي كانت تُستخدم في بعض الدول الأوروبية في ذلك الوقت. تم وضع الممارسة الرسمية للتوقيت الصيفي في الولايات المتحدة خلال ‘قانون التوقيت الموحد لعام 1966’ ، وبعد فترة وجيزة حذت كندا حذوها من أجل الحفاظ على الوحدة للأغراض الاقتصادية والاجتماعية. كان الغرض الرئيسي الذي تم اقتراح توفير ضوء النهار من أجله هو الحفاظ على الطاقة وبعض تدابير السلامة. ولكن في وقت مبكر ، ذكرت وزارة النقل الأمريكية ، التي كانت مسؤولة عن إنفاذ وتقييم التوقيت الصيفي ، أن ‘الفوائد المحتملة للحفاظ على الطاقة ، وسلامة المرور ، والحد من الجرائم العنيفة كانت ضئيلة’. بالإضافة إلى ذلك ، في عام 2008 ، قامت وزارة الطاقة الأمريكية بالتحقيق في التأثير المحتمل لفترة ممتدة من التوقيت الصيفي على الاستهلاك الوطني للطاقة ووجدت أن إجمالي استهلاك الطاقة قد انخفض بنسبة 0.02٪ فقط.

التوقيت الصيفي

بالإضافة إلى الحد الأدنى من تأثيرات الحفاظ على الطاقة ، فقد ارتبط التوقيت الصيفي بالنتائج الصحية السلبية المتعلقة بتدفق الدم في الدماغ وعمل الجهاز الدوري. على سبيل المثال ، أظهرت الدراسات أن معدلات السكتة الدماغية كانت أعلى مباشرة بعد التوقيت الصيفي. يُعتقد أن زيادة مخاطر النتائج الصحية السلبية يمكن أن ترتبط بالحرمان من النوم الذي يحدث عندما تتحرك الساعات إلى الأمام. تم الإبلاغ عن أنه عندما يتم ضبط الساعات في الربيع ، يميل الناس إلى فقدان حوالي 15-20 دقيقة من النوم في المتوسط. في إحدى الدراسات التي شملت طلاب المدارس الثانوية ، انخفض هذا الرقم إلى 30 دقيقة نومًا أقل من المعتاد. هذه نتائج مقلقة حيث أفادت مصادر متعددة من البحث أن هناك ‘آثار سلبية لفقدان النوم المزمن على الانتباه والسلوك ومشاكل التعلم والاكتئاب وإيذاء النفس’.

في الآونة الأخيرة في كندا ، اقترحت مقاطعة كولومبيا البريطانية تشريعات جديدة من شأنها القضاء على ممارسة إعداد الساعات للأمام والعودة كل عام. بدلاً من ذلك ، يريد رئيس الوزراء إبقاء المقاطعة دائمًا في التوقيت الصيفي – قبل ساعة واحدة من التوقيت القياسي ، بناءً على الدعم السكني للفكرة. يعتقد أستاذ من جامعة يورك أن المقاطعة لديها الفكرة الصحيحة لمحاولة التخلص من التوقيت الصيفي ، ولكن سيكون من المفيد أكثر لصحة الفرد إذا تم اتباع التوقيت القياسي على مدار العام. وذلك لأن الوقت القياسي يكون أقرب إلى الساعة الداخلية لجسمنا.

التأثير الرئيسي للتوقيت الصيفي على الصحة هو تأثيره على الساعة الداخلية للجسم ، وتحديداً إيقاعات الساعة البيولوجية. الإيقاعات اليومية هي ‘تغيرات جسدية وعقلية وسلوكية تتبع دورة يومية’. تؤثر هذه الإيقاعات على مجموعة متنوعة من وظائف الجسم المنتظمة ، وأحد الإشارات الخارجية الرئيسية التي تستجيب لها هو الضوء. يعتقد العلماء في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت أن العواقب السلبية على الصحة المرتبطة بالتوقيت الصيفي يمكن أن تكون مرتبطة بالجوانب الجينية لإيقاعات الجسم اليومية.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم السبب الحقيقي للعواقب السلبية المرتبطة بالتوقيت الصيفي ، ولكن بغض النظر ، يعتقد هؤلاء العلماء والعديد من الآخرين أن التوقيت الصيفي ضار بالفعل بالصحة. ومع ذلك ، فإن الابتعاد عن الممارسة والالتزام بالتوقيت القياسي على مدار العام يتطلب دعمًا سياسيًا.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

دواء بيبتو بيسمول لعلاج الإسهال

الدولار الامريكي كم سنت

حساب معطل طلب بطاقة هوية فيسبوك

المغنيسيوم لعلاج الإمساك

قائمة باسماء وارقام صيدليات الكويت

خمسة عشر فائدة صحية لعصير الرمان

كيفية استرجاع قرية كلاش اوف كلانس محظورة

حقائق تاريخية عن البسطرمة وطرق صناعتها

هل هناك ارتباط بين فقدان الحمل وخطر الإصابة بالسرطان؟