الفوائد الصحية للتفاؤل

فحصت دراسة الفوائد الصحية المتزايدة للتفاؤل مقابل التشاؤم.

في السنوات الأخيرة ، جمع الباحثون الكثير من الأدلة على وجود علاقة بين التوتر والعواقب الصحية السلبية.

حتى الآن ، أفادت دراسات لا حصر لها عن نتائج مقلقة تربط مستويات عالية من التوتر بحالات مثل أمراض القلب والسكري وحتى مع ارتفاع معدلات الوفيات.

ومع ذلك ، تم إيلاء اهتمام أقل نسبيًا لدراسة الفوائد الصحية للتفاؤل. ذكرت بعض الدراسات بالفعل وجود ارتباط إيجابي محتمل بين الاثنين ، ولكن نادرًا ما يتم تقييم التفاؤل والتشاؤم (إن وجد) في الممارسة الطبية.

التفاؤل

من أجل تقييم الأدلة حتى الآن ، صممت مجموعة من الباحثين من الولايات المتحدة تحليلًا تلويًا ودراسة مراجعة منهجية. جمع الباحثون 15 دراسة ضمت ما يقرب من 230 ألف مشارك. من بين هذه الدراسات ، أبلغت 10 دراسات عن بيانات عن أحداث القلب والأوعية الدموية ، بينما أبلغت تسع دراسات عن جميع أسباب الوفيات.

كما ورد في JAMA Network Open ، وجد الباحثون ارتباطًا كبيرًا بين التفاؤل وانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فضلاً عن الوفيات لجميع الأسباب. الفوائد الصحية للتفاؤل موجودة عند فحص عوامل أخرى ، مثل الجنس أو الاكتئاب أو المستوى التعليمي أو التمارين البدنية.

يقترح الباحثون أنه قد تكون هناك طرق مختلفة يمكن من خلالها للتفاؤل أن يخلق مثل هذه التأثيرات في الصحة البدنية للفرد. إحدى الطرق قد تكون الاختلافات السلوكية بين المتفائلين والمتشائمين. أظهرت دراسات مختلفة خيارات غذائية أفضل ومستويات ممارسة الرياضة البدنية لدى الأشخاص المتفائلين ، مقارنة بالتشاؤم. يرتبط التفاؤل أيضًا بالعديد من العوامل الفسيولوجية ، مثل انخفاض الالتهاب وتحسين أداء التمثيل الغذائي.

وبالتالي ، يقترح الباحثون أن الموضوع يتطلب المزيد من الدراسات المكثفة لفحص العمليات المختلفة المسؤولة عن التفاؤل بالفوائد الصحية. علاوة على ذلك ، يُقترح أن دراسة التدخلات التي تركز على زيادة التفاؤل وتقليل التشاؤم قد تكون مساعٍ مفيدة للباحثين والممارسين في المستقبل.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

الدولار الامريكي كم سنت

دواء بيبتو بيسمول لعلاج الإسهال

حساب معطل طلب بطاقة هوية فيسبوك

كيفية استرجاع قرية كلاش اوف كلانس محظورة

حقائق مفاجئة عن أغنى عائلة في الهند أمباني

فوائد عشبة التريفالا للوزن والسرطان والجهاز الهضمى والكوليسترول والسكر والفم

المغنيسيوم لعلاج الإمساك

تعرف على 10 فوائد صحية لشرب الشاى الأخضر

قائمة بمستشفيات ومراكز الرعاية الطبية بالمملكه العربية السعودية