ما هو المستوى العالمي للنشاط البدني في مرحلة المراهقة؟

قامت دراسة جديدة لمنظمة الصحة العالمية (WHO) بتحليل بيانات من 146 دولة لتقييم الاتجاهات في المستويات العالمية للنشاط البدني في مرحلة المراهقة.

ممارسة الرياضة والنشاط البدني في مرحلة المراهقة لها العديد من الفوائد الصحية الهامة ، مثل تعزيز صحة العضلات والعظام والقلب والرئة ، والتنسيق البدني ، وتطور الدماغ ، والمساعدة في الحفاظ على وزن صحي. النشاط البدني مهم أيضًا للصحة العقلية. يعتقد أن هذه الفوائد الصحية تستمر حتى مرحلة البلوغ. توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) حاليًا بضرورة ممارسة الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 17 عامًا لمدة ساعة من النشاط المعتدل إلى القوي يوميًا. يمكن أن يشمل ذلك ممارسة الألعاب في الهواء الطلق أو ممارسة الرياضة أو المشي أو ركوب الدراجات أو القيام بالأعمال المنزلية.
غالبية المراهقين غير نشيطين بدنيًا بشكل كافٍ

مراهقة

أظهر بحث سابق أنه في عام 2008 ، لم يكن غالبية المراهقين يستوفون توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن النشاط البدني ، حيث بلغت مستويات الانتشار العالمي للنشاط البدني غير الكافي 80.3 ٪ في الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا. أظهرت تقديرات لاحقة في عام 2010 مستويات مماثلة من النشاط البدني غير الكافي في مرحلة المراهقة.

وإدراكًا للتأثير الصحي المحتمل لقلة النشاط البدني ، أطلقت منظمة الصحة العالمية خطة عمل عالمية بعنوان ‘أشخاص أكثر نشاطًا من أجل عالم أكثر صحة’ في عام 2018. وشمل ذلك هدفًا يتمثل في خفض معدل الانتشار العالمي للنشاط البدني غير الكافي لدى البالغين والمراهقين بنسبة 15٪ بحلول عام 2030 بحثت دراسة جديدة أجراها باحثو منظمة الصحة العالمية في مستويات واتجاهات مستويات النشاط البدني غير الكافي في مرحلة المراهقة. لقد نشروا مؤخرًا النتائج التي توصلوا إليها في The Lancet Child & Adolescent Health.
تظهر الاتجاهات تحسنًا طفيفًا في النشاط البدني للأولاد ، ولكن ليس للفتيات

قام الباحثون بتحليل مجموعة كبيرة من البيانات حول مستويات النشاط البدني من 298 دراسة استقصائية مدرسية ، في 146 دولة ، بين عامي 2001 و 2016. وشمل ذلك 1.6 مليون طالب تتراوح أعمارهم بين 11 و 17 عامًا. تضمنت الاستطلاعات أسئلة حول جميع أنواع النشاط البدني بما في ذلك اللعب والرياضة والأعمال المنزلية والمشي وركوب الدراجات والتربية البدنية.

على الصعيد العالمي في عام 2016 ، لم يتوصل 81٪ من طلاب المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 17 عامًا إلى توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن ممارسة النشاط البدني المعتدل إلى القوي لمدة ساعة يوميًا. كانت الفتيات أقل نشاطا من الفتيان ، حيث كان 85٪ من الفتيات و 78٪ من الفتيان لا يمارسون النشاط البدني الكافي. في حين أن الاتجاه العالمي العام لمعدلات النشاط البدني قد تحسن بشكل طفيف بالنسبة للفتيان بين عامي 2001 و 2016 ، إلا أنها لم تتغير تقريبًا بالنسبة للفتيات (بقيت حوالي 85٪). في عام 2016 ، كان هناك 27 دولة لم تصل فيها 90٪ أو أكثر من الفتيات إلى مستويات كافية من النشاط ، مقارنة بدولتين فقط على هذا المستوى بالنسبة للذكور.

شوهدت بعض أدنى معدلات النشاط البدني غير الكافي لدى الأولاد في بنغلاديش (63٪) والهند (72٪). قد يكون هذا بسبب التركيز القوي على الرياضات الوطنية مثل الكريكيت في هذه البلدان. في الولايات المتحدة ، قد تكون المعدلات المنخفضة للنشاط البدني غير الكافي لدى الأولاد (64٪) نتيجة للتربية البدنية الجيدة في المدارس ، والتوافر الواسع للمرافق الرياضية والتغطية الإعلامية للرياضة.

لم يظهر نمط واضح وفقًا لفئة دخل البلد. في عام 2016 ، كانت المنطقة ذات أعلى معدل انتشار لنشاط غير كاف هي منطقة آسيا والمحيط الهادئ ذات الدخل المرتفع لكل من الأولاد (89.0٪) والفتيات (95.6٪). وكانت المناطق ذات المعدلات الأدنى هي الدول الغربية ذات الدخل المرتفع للذكور (72.1٪) وجنوب آسيا للفتيات (77.5٪). وكان الفتيان في الفلبين والفتيات في كوريا الجنوبية هم الأكثر خمولاً. سجلت بنغلاديش أدنى معدلات الخمول البدني لكل من الأولاد والبنات.
هناك حاجة إلى برامج عاجلة لزيادة النشاط في صفوف المراهقين ، ولا سيما الفتيات

وخلص الباحثون إلى أن غالبية المراهقين لا يستوفون إرشادات منظمة الصحة العالمية الحالية بشأن النشاط البدني. ويشددون على أن هناك حاجة ماسة لرفع مستوى السياسات الفعالة المعروفة بالإضافة إلى البرامج الجديدة لزيادة النشاط البدني بين المراهقين ، وخاصة الفتيات. سيحتاج هذا إلى تعاون عبر مجموعة واسعة من القطاعات الحكومية ، بما في ذلك التعليم والتخطيط الحضري وسلامة الطرق لخلق التفاهم والفرص والبيئة لزيادة النشاط البدني لدى الشباب.

وعلقت الدكتورة ريجينا جوثولد ، منظمة الصحة العالمية ، المؤلفة الرئيسية للدراسة الجديدة: ‘هناك حاجة إلى اتخاذ إجراءات عاجلة في مجال السياسات لزيادة النشاط البدني ، لا سيما لتعزيز مشاركة الفتيات في النشاط البدني والاحتفاظ بها’. وأضافت المؤلفة المشاركة ، الدكتورة فيونا بول (منظمة الصحة العالمية) ، ‘يمكن للإرادة السياسية القوية والعمل أن يتصدى لحقيقة أن أربعة من كل خمسة مراهقين لا يتمتعون بالمزايا الاجتماعية والبدنية والعقلية للنشاط البدني المنتظم. ينبغي تشجيع صانعي السياسات وأصحاب المصلحة على العمل الآن من أجل صحة هذه الأجيال الشابة والمستقبلية ‘.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

دواء بيبتو بيسمول لعلاج الإسهال

الدولار الامريكي كم سنت

حساب معطل طلب بطاقة هوية فيسبوك

المغنيسيوم لعلاج الإمساك

قائمة باسماء وارقام صيدليات الكويت

خمسة عشر فائدة صحية لعصير الرمان

كيفية استرجاع قرية كلاش اوف كلانس محظورة

حقائق تاريخية عن البسطرمة وطرق صناعتها

هل هناك ارتباط بين فقدان الحمل وخطر الإصابة بالسرطان؟