هل الرمان يرفع السكر

تشير دراسة جديدة إلى أن عصير الرمان يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم ، ولكن هذه ليست أول دراسة عن الرمان لمرض السكري.

على الرغم من احتواء الرمان على السكر ، إلا أنه قد يحتوي أيضًا على مركبات تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم. تم دعم هذه النظرية مؤخرًا من خلال دراسة في الجامعة الأردنية حول عصير الرمان ومرضى السكري من النوع الثاني.

رمان

عندما خصص الباحثون 85 من مرضى السكري من النوع 2 لوجبة لمرة واحدة من عصير الرمان (1.5 مل / كجم من وزن الجسم) ، قاموا بقياس التغيرات في بعض عوامل مرض السكري بعد ساعة وثلاث ساعات من الاستهلاك. في ثلاث ساعات ، أظهر الأشخاص في المتوسط ​​مقاومة منخفضة للأنسولين وانخفاض نسبة السكر في الدم – وهو تأثير بدا أنه ينخفض ​​مع تقدم العمر على الرغم من أن 21٪ من المشاركين لم يحصلوا على هذه الردود ، إلا أن الرابطة ما زالت صامدة في المتوسط.

قال الباحثون في دراستهم المنشورة الآن في Nutrition Research: ‘على الرغم من أن عصير الرمان يحتوي على كمية كبيرة من السكر ، إلا أن هذه السكريات قد لا تؤدي إلى تفاقم متغيرات مرض السكري من النوع الثاني’. ‘في الواقع ، هذه النتائج تتعارض مع ما لوحظ مع عصائر الفاكهة الأخرى (مثل عصير العنب).’

نظرت مجموعة متنوعة من الدراسات السابقة في الرمان لتخفيف مرض السكري ، لكن هذه الدراسات لم تقتصر على العصير. اكتسب زيت البذور والزهور وقشور الرمان نفس القدر من الاهتمام. في حالة عصير الرمان ، يرى الباحثون أن هناك حاجة لتجارب أكبر ، ربما على جرعات عصير أعلى.

يحتوي الرمان على عدد من المركبات التي قد يكون لها إمكانية سكر الدم. وتشمل هذه حمض البونيسيك ، والبونيكالاجين ، وحمض الإيلاجيك ، وحمض الغاليك ، والمركبات الأخرى المهمة.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

كيفية التعرف على العلامات المبكرة لمرض الذئبة

فوائد الطماطم للقلب والبشرة والوقاية من السرطان

أربع فوائد صحية للعناق أو الحضن