الاسترخاء أثناء الرضاعة الطبيعية يحسن صحة الأم والطفل

في دراسة حديثة ، وجد الباحثون أن تقنيات الاسترخاء المستخدمة أثناء الرضاعة الطبيعية تعمل على تحسين زيادة الوزن والنوم عند الرضع.

تعتبر الطفولة المبكرة وقتًا محوريًا لنمو الطفل وتطوره. توفر الرضاعة الطبيعية مصدرًا مثاليًا لتغذية الرضع في مرحلة النمو وترتبط بالعديد من الفوائد الصحية طويلة وقصيرة المدى للأم والطفل. على المدى القصير ، تعد الرضاعة الطبيعية أمرًا بالغ الأهمية لحماية الأطفال من الأمراض المعدية ويمكن أن تمنع الأمراض مثل الإسهال والتهابات الجهاز التنفسي والتهاب الأذن الوسطى (الأمراض الالتهابية في الأذن الوسطى). تشمل الفوائد طويلة الأمد للرضاعة الطبيعية انخفاض ضغط الدم والكوليسترول لدى الأطفال. لا يقتصر الأمر على الفوائد التي تعود على الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، ولكن الفوائد التي تعود على الأمهات تشمل معدلات أقل من سرطان الثدي والمبيض ، وتحسين المباعدة بين الولادات ، وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري. توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) الأمهات بإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية حصرية لمدة ستة أشهر لضمان النمو والتطور والصحة على النحو الأمثل.
رضاعه طبيعية

الإجهاد يؤثر على الرضاعة

على الرغم من هذه الفوائد والتوصيات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية ، فإن ما يقرب من 13٪ من الأمهات الأمريكيات يرضعن أطفالهن. يمكن أن يؤثر التوتر والقلق اللذين تشعر بهما الأم على المدة التي يمكن أن ترضعها ويمكنها حتى منع الإرضاع. العديد من الهرمونات مسؤولة عن التسبب في الرضاعة والحفاظ عليها بعد الولادة. ربما يكون هرمون الكورتيزول هو الهرمون الأكثر أهمية الذي يلعب دورًا في تنظيم الإجهاد وإنتاج الحليب.

يُعرف الكورتيزول بشكل أكثر شيوعًا بدوره في تنظيم استجابات الإجهاد ، فهو يشارك بشكل أساسي في التحكم في استجابة “القتال أو الهروب”. ومن المثير للاهتمام ، أن الكورتيزول بعد الولادة له وظيفة إضافية ، فهو يعمل مع البرولاكتين لإرسال إشارات للخلايا في الثدي لبدء إنتاج الحليب. أظهرت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية تقلل مستويات الكورتيزول ، والتي تعود إلى وضعها الطبيعي بعد فترة وجيزة من توقف الرضاعة. يُعتقد أن هذا يعزز الهدوء وسلوكيات الرعاية لدى الأم. يمكن أن يؤثر تعطيل تنظيم الكورتيزول من خلال زيادة التوتر والقلق (سواء الحاد أو المزمن) على إنتاج الحليب واستعداد الأم للرضاعة الطبيعية. يشير هذا إلى أن تقنيات الاسترخاء أثناء الرضاعة الطبيعية قد تساعد في تحسين نجاح الرضاعة الطبيعية.

في دراسة ماليزية حديثة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، أراد العلماء معرفة ما إذا كان استخدام تقنيات الاسترخاء أثناء الرضاعة الطبيعية سيكون له تأثير على صحة الأم والطفل. وتابع الباحثون 64 من الأمهات اللواتي ولدن أطفالا أصحاء في فترة حمل كاملة. كفلوا للأمهات إرضاع أطفالهن فقط تمت مراقبة أزواج الأم والرضيع لمدة 14-18 أسبوعًا بعد الولادة. تم تعيين النساء بشكل عشوائي إما لمجموعة الاسترخاء أو مجموعة التحكم. طُلب من النساء في مجموعة الاسترخاء الاستماع إلى تسجيل صوتي للعلاج بالاسترخاء أثناء الرضاعة الطبيعية أو شفط الحليب. بعد ذلك ، سجل الباحثون بيانات عن مستوى قلق الأمهات ، واستهلاك حليب الأم ، ومستويات الكورتيزول في الحليب ، والنمو لدى الأطفال لكل من المجموعة الضابطة ومجموعة العلاج بالاسترخاء. تم أخذ هذه القياسات خلال أربع زيارات منزلية في أسبوعين ، 6-8 أسابيع ، 12-14 أسبوعًا ، و14-18 أسبوعًا.
الاسترخاء أثناء الرضاعة الطبيعية يحسن زيادة الوزن والنوم عند الرضع

وجد الباحثون أن هناك اختلافًا في مستويات التوتر بين مجموعتي التحكم والاسترخاء في 6-8 أسابيع و 12-14 أسبوعًا. كان لدى مجموعة الاسترخاء مستويات أقل قليلاً من الإجهاد عند قياسها باستخدام درجة الإجهاد المتصورة. ومع ذلك ، عندما استخدم الباحثون مسحًا مختلفًا (Beck Anxiety Inventory) لقياس القلق ، لم يكن هناك فرق بين المجموعتين. وجد الباحثون أن الأطفال الذين كانت أمهاتهم في مجموعة الاسترخاء لديهم زيادة في الوزن ومؤشر كتلة الجسم في 12-14 أسبوعًا بعد الولادة ، ولم يتم تقديم بيانات لمدة 14-18 أسبوعًا. كان لدى الأطفال في مجموعة الاسترخاء عادات نوم أفضل وناموا لفترات أطول عندما كانوا في عمر 6-8 أسابيع ، ولم يتم تقديم بيانات لنقاط زمنية لاحقة. واستمروا في إظهار أن هناك انخفاضًا أكبر في كمية الكورتيزول في حليب الثدي في مجموعة الاسترخاء بعد أسبوعين ، ومع ذلك ، لم يكن هناك اختلاف في مستويات الكورتيزول بين المجموعتين في نقاط زمنية لاحقة. يشير هذا إلى عدم وجود انخفاض طويل الأمد في مستويات الكورتيزول في حليب الثدي بسبب العلاج بالاسترخاء.

يحمل علاج الاسترخاء المقدم هنا بعض الأمل في تحسين صحة وتطور الأم والطفل. هناك بعض القيود الهامة التي يجب مراعاتها لهذا التحقيق تم تقديم الأدلة المقدمة في المحاكمة لمدة 6-8 أسابيع أو 12-14 أسبوعًا ، مع عدم الإبلاغ عن أي دليل لمدة 14-18 أسبوعًا. وهذا يدعو إلى التساؤل عما إذا كانت هذه الفوائد الصحية مجرد آثار قصيرة المدى. لم يكن جمع البيانات لهذه الدراسة مكتملاً وكانت هناك مشاكل في جمع مداخل اليوميات من الأمهات المشاركات في هذه التجربة بالإضافة إلى فقدان بعض عينات البول واللعاب ، مما منع إدراجها في تحليل مدخول الحليب. كانت هناك تحديات مع تضمين النساء اللائي عبّرن عن لبنهن ، ولم يكن هذا جزءًا من تصميم التجربة وكان لابد من استبعاد النساء من بعض التحليلات. وبالتالي ، تم تضمين 11 مشاركًا فقط من مجموعة الاسترخاء وثمانية من المجموعة الضابطة في تحليل تناول اللبن ، مما أدى إلى أحجام عينات صغيرة جدًا ونقص في القوة الإحصائية. كانت التجربة بأكملها أيضًا صغيرة نسبيًا حيث شاركت 31 أمًا فقط في كل مجموعة ، وجميعهن أمهات متعلمات تعليماً عالياً لأول مرة ، مما يشير إلى أن النتائج قد لا تنطبق على مجموعات أكبر ومتنوعة من النساء.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

كيفية التعرف على العلامات المبكرة لمرض الذئبة

فوائد الطماطم للقلب والبشرة والوقاية من السرطان

أربع فوائد صحية للعناق أو الحضن