هل مكملات الزنك مفيدة لمرض السكري؟

استعرضت دراسة حديثة فوائد مكملات الزنك على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر .

تسبب مرض السكري في وفاة 1.6 مليون شخص في عام 2016 ، وتضاعف معدل انتشار مرض السكري عالميًا تقريبًا بين عامي 1980 و 2014. مرض السكري مرض مزمن يحدث عندما لا يستطيع الجسم تنظيم كمية الأنسولين التي يحتاجها الجسم. الأنسولين هو هرمون ضروري للحفاظ على مستويات السكر في الدم في الجسم تحت السيطرة. ينتج النوع الثاني من مرض السكري الأكثر شيوعًا عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين أو عندما لا يتمكن البنكرياس من إنتاج كمية كافية من الأنسولين. غالبًا ما يحدث داء السكري من النوع 2 لمن يعانون من زيادة الوزن ويعيشون نمط حياة خامل.

الزنك
عادة ما يتم التحكم في مرض السكري من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، وكذلك حقن الأنسولين عند الحاجة. يمكن قياس نسبة السكر في الدم باستخدام جهاز قياس نسبة السكر في الدم. اقترحت بعض الدراسات البحثية وجود صلة بين طريقة استقلاب الجسم للزنك وسكر الدم ، مما يشير إلى أن مكمل الزنك قد يكون مفيدًا للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم.

قام باحثون من الصين مؤخرًا بتحليل نتائج 32 دراسة مختلفة لتحديد الفائدة المحتملة لمكملات الزنك لمرض السكري. تم نشر نتائجهم في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.

حقق الباحثون في الدراسات التي أجريت ونشرت حتى 10 فبراير 2019. بحثوا عن الدراسات التي أجريت على البشر ؛ كان المشاركون يعانون من مقدمات السكري أو السكري أو زيادة الوزن ؛ تمت تجربة مكمل الزنك ؛ وكانت نتائج الدراسة تحتوي على بيانات سكر الدم. من 1497 دراسة وجدت ، 36 فقط استوفت هذه المتطلبات. قام الباحثون بسحب البيانات من هذه الدراسات الـ 36 وتقييم جودة البيانات وتحليل البيانات إحصائيًا.

لتحديد ما إذا كانت مكملات الزنك مفيدة لمرض السكري ، راجع الباحثون بيانات عن الجلوكوز الصائم للمشاركين ، وهو مستوى السكر في الدم أول شيء في الصباح بعد عدم تناول الطعام لمدة ثماني ساعات على الأقل. يعد الجلوكوز الصائم مؤشرًا جيدًا على مدى جودة تنظيم الجسم لسكر الدم. قرر الباحثون أن مستويات السكر في الدم كانت أقل بشكل ملحوظ عندما تناول المشاركون مكملات تحتوي على الزنك فقط وعندما تناول المشاركون الزنك مع المكملات المشتركة.

كما قام الباحثون بتحليل ما إذا كانت مكملات الزنك قد خفضت مستويات السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الوجبة. بالنسبة للمشاركين الذين تناولوا مكملات الزنك فقط أو مكملات الزنك المشتركة ، كانت مستويات السكر في الدم لمدة ساعتين بعد الوجبة أقل بكثير.

كما أن مكملات الزنك ومكملات الزنك قد قللت من معدل السكر في الدم على مدى شهرين إلى ثلاثة أشهر ، وقللت الالتهاب المزمن ومقاومة الأنسولين. خفضت مكملات الزنك نسبة الجلوكوز أثناء الصيام ، لكنهم لم يروا نفس التأثير على الجلوكوز الصائم عند تناولهم كمكملات مساعدة.

كانت مكملات الزنك أكثر فائدة للمشاركين المصابين بالسكري من أولئك الذين كانوا في مرحلة ما قبل السكري. لم يغير مقدار مكملات الزنك التي تم تناولها وطول الوقت الذي تم تناوله الفوائد. ومع ذلك ، فإن صياغة مكملات الزنك كان لها تأثير. أولئك الذين استخدموا مكملات الزنك غير العضوية لديهم مستويات جلوكوز صيام أفضل من تلك التي استخدمت مكملات الزنك العضوية.

من المهم ملاحظة أن النتائج قد تتأثر بعلم الوراثة للمشاركين ، وحجم الدراسة ، والتركيبة السكانية للمشاركين ، وتركيبات مكملات الزنك. ومع ذلك ، تشير الدراسة بشكل عام إلى فوائد مكملات الزنك لمرض السكري.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

كيفية التعرف على العلامات المبكرة لمرض الذئبة

فوائد الطماطم للقلب والبشرة والوقاية من السرطان

أربع فوائد صحية للعناق أو الحضن