النظام الغذائي وإدارة التعب الناتج عن التصلب المتعدد

يبحث العلماء فيما إذا كان النظام الغذائي يمكن أن يساعد في منع التعب لدى مرضى التصلب المتعدد.
التصلب المتعدد (MS) هو اضطراب في المناعة الذاتية يؤثر على الدماغ والحبل الشوكي. يهاجم الجهاز المناعي للجسم الخلايا (الخلايا قليلة التغصن) التي تصنع الأغطية الدهنية التي تحيط بالخلايا العصبية. يسمى هذا الغطاء الدهني بغمد المايلين ، ولهذا السبب يُشار إلى مرض التصلب العصبي المتعدد أيضًا على أنه مرض مُزيل للميالين. يعمل المايلين كعزل تراه حول الأسلاك. عندما يتدهور هذا العزل ، يمكن أن تتعطل أو تفقد الإشارات الكهربائية التي تمر عبر الأسلاك. وينطبق الشيء نفسه على الإشارات الكهربائية التي تنتقل على طول الخلية العصبية. عندما يتدهور المايلين ، تتحرك هذه الإشارات بشكل أبطأ عبر الخلية أو لا يتم تمريرها على الإطلاق. هذا يمنع الجهاز العصبي من إرسال واستقبال الإشارات من باقي الجسم. يؤدي هذا الانهيار في التواصل إلى ظهور أعراض مميزة لمرض التصلب العصبي المتعدد مثل صعوبات التنسيق والتوازن ، وتشنجات العضلات ، وضعف العضلات ، وازدواج الرؤية ، والألم الحاد والمزمن ، والتعب (الشعور بالتعب) ، واختلال وظائف الأمعاء والمثانة ، ومشاكل الانتباه ، والكلام ، الذاكرة العاملة والتفكير المكاني.

نظام غذائى
مرض التصلب العصبي المتعدد والتعب
يعاني العديد من مرضى التصلب المتعدد أيضًا من التعب. يعتبر التعب من أكثر الأعراض المنهكة لمرضى التصلب اللويحي الذين يتفوقون على الألم والعجز الجسدي. يبدو التعب أكثر حدة في المرضى الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد التدريجي. سبب التعب في مرض التصلب العصبي المتعدد غير مفهوم جيدًا ، وذلك لأن التعب يصعب دراسته بشكل خاص لأنه عرض شخصي ، ولا يوجد نهج موحد لقياس التعب لدى المرضى. التعب المرتبط بمرض التصلب العصبي المتعدد متعدد العوامل ، ويمكن أن يكون إما أوليًا أو ثانويًا حسب السبب. يُعتقد أن سبب الإرهاق الأولي هو إزالة الميالين وتلف الأعصاب وردود الفعل المناعية المميزة لمرض التصلب العصبي المتعدد. يُعتقد أن الإرهاق الثانوي ناتج عن بعض الأعراض المرتبطة بمرض التصلب العصبي المتعدد مثل انخفاض النشاط والألم والاكتئاب والوظائف النفسية واستخدام الأدوية واضطراب النوم.

هل يمكن للتغييرات في النظام الغذائي أن تساعد في تخفيف التعب المرتبط بالتصلب المتعدد؟
في دراسة أمريكية حديثة نُشرت في Plos One ، أراد الباحثون معرفة ما إذا كان التدخل القائم على النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل التعب لدى مرضى التصلب العصبي المتعدد. في هذه الدراسة التجريبية ، تابع العلماء 18 مريضًا يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد التدريجي لمدة عام واحد. طلب العلماء من جميع المرضى البالغ عددهم 18 مريضًا إدخال العديد من التغييرات في نمط حياتهم. هذا ما أطلق عليه الباحثون “التدخل متعدد الوسائط القائم على النظام الغذائي” والذي تضمن النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتحفيز الكهربائي العصبي العضلي وتقليل التوتر.

لم يكن النظام الغذائي مقيدًا للسعرات الحرارية ، وتم تشجيع المشاركين على تناول الطعام حتى الشبع لأن فقدان الوزن لم يكن الهدف الرئيسي. يتكون النظام الغذائي من تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات ، واستهلاك البروتين الحيواني والنباتي على حد سواء ، واستبعاد الأطعمة التي تحتوي على الحبوب المحتوية على الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض. طُلب من المشاركين أداء برامج تمارين منزلية تشمل تمارين الإطالة وتقوية عضلات الساق والجذع. تم تصميم برنامج تمرين فريد لكل موضوع.

كما طُلب من المرضى التأمل والتدليك الذاتي لليدين والقدمين والوجه لمدة 20 دقيقة يوميًا لتشجيع تقليل التوتر. قام العلماء بعد ذلك بقياس التعب باستخدام دراسة استقصائية تسمى مقياس شدة التعب (FSS). لقد فعلوا ذلك عندما دخل المرضى في التجربة وفي الأشهر الثلاثة والسادسة والتاسعة والثانية عشر. قاموا أيضًا بقياس البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية ومؤشر كتلة الجسم في بداية التجربة ونهايتها.

وجد الباحثون أنه بعد اثني عشر شهرًا كان هناك ارتباط بين النظام الغذائي وتقليل التعب. ووجدت المجموعة أيضًا أنه بعد عام كان هناك انخفاض في البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والدهون الثلاثية ولكن زيادة في البروتينات الدهنية عالية الكثافة. ومضوا ليبينوا أن هناك علاقة بين زيادة البروتين الدهني عالي الكثافة وتقليل التعب.

هناك العديد من القيود في هذه الدراسة التي تحتاج إلى النظر قبل أن يتم تفسير النتائج. لم تتضمن الدراسة مجموعة ضابطة من الأفراد الذين لم يتلقوا التدخل متعدد الوسائط القائم على النظام الغذائي. هذا يجعل من الصعب للغاية تفسير النتائج لأن تأثير الدواء الوهمي لا يؤخذ في الاعتبار. هذا مهم بشكل خاص عند قياس التعب حيث أظهرت التجارب السريرية السابقة أن تأثير الدواء الوهمي يمكن أن يؤدي إلى التحيز إلى حد كبير في الإبلاغ عن التعب. لم تأخذ المجموعة في الحسبان العوامل المربكة مثل الاكتئاب واضطراب النوم والألم التي ثبت بالفعل أنها تتنبأ بالإرهاق في مرض التصلب العصبي المتعدد. يمكن أن يؤدي هذا إلى تحيز النتائج التي تم الحصول عليها في التجربة ولم يتم حسابها. بالإضافة إلى ذلك ، لم تكن هناك ضوابط لكل تدخل (النظام الغذائي ، والتمارين الرياضية ، والحد من الإجهاد ، والتحفيز الكهربائي العصبي العضلي) لذلك من الصعب تحديد أي تدخل أو مزيج منها ساهم في تقليل التعب. تجعل الطبيعة متعددة الوسائط للتدخل من الصعب تفسير النتائج لأنها متغيرات مربكة وتقدم التحيز في الدراسة. لم يقدم الباحثون أي دليل على العلاقة السببية بين النظام الغذائي والتعب لدى مرضى التصلب المتعدد. على الرغم من وجود العديد من القيود على هذه الدراسة ، إلا أن البيانات مشجعة من حيث أنها قد تكون أساسًا لتجربة أكبر من شأنها أن تؤدي إلى نتائج أكثر قوة.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

كيفية التعرف على العلامات المبكرة لمرض الذئبة

فوائد الطماطم للقلب والبشرة والوقاية من السرطان

أربع فوائد صحية للعناق أو الحضن