هل يمكن لطلاب السنة الأولى بالجامعة الاستفادة من قضاء الوقت بمفردهم؟

فحصت دراسة حديثة العلاقة بين قضاء الوقت بمفرده واحترام الذات ومشاعر الانتماء لدى طلاب السنة الأولى بالجامعة.

أن تكون طالبًا جامعيًا في السنة الأولى أمر مرهق ، على أقل تقدير. يجبرنا الانتقال من البيئة المألوفة والداعمة نسبيًا للمدرسة الثانوية على اتخاذ عدة خطوات كبيرة خارج مناطق الراحة لدينا. يحظى الاستقلالية (عن الوالدين أو المعلمين) بتقدير كبير من قبل المراهقين ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا محمومًا للغاية.

يكافح بعض طلاب السنة الأولى الجامعيين ليس فقط مع المطالب العالية للمحاضرين والحياة المستقلة ولكن أيضًا في إيجاد مكان لهم في الدوائر الاجتماعية. بالنسبة للبعض ، قد يكون من الصعب البحث عن أصدقاء جدد في حرم جامعي مليء بالغرباء.

طلاب جامعة

في حين أن الشعور بالوحدة غالبًا ما يرتبط بعواقب ضارة بالصحة العقلية ، فإن كونك وحيدًا ليس بالضرورة أمرًا سيئًا. يمكن أن تكون العزلة ممتعة وقيمة. وفقًا لمقال نُشر مؤخرًا في مجلة Motivation and Emotion ، يمكن أن تكون العزلة بناءة بشكل خاص خلال عملية تكوين هوية المراهقين.

يمكن أن يساعد الوقت المنفرد في التركيز على الاهتمامات والأهداف دون تأثير الضغط الاجتماعي ، مثل تلك التي من الآباء والأقران. يمكن أن يساعد الوقت الفردي المراهقين على أن يصبحوا أكثر استقلالية وأصالة ، بل وحتى تحسين رفاههم الاجتماعي.

كيف تؤثر العزلة على الشعور بالانتماء والرفاهية؟

حقق الباحثون فيما إذا كان السعي وراء العزلة سيؤثر على تكيف الطالب مع المدرسة الجديدة. تساءل الباحثون عما إذا كان الوقت المنفرد الذي ينبع من الرغبة في متابعة قيم ذات مغزى والاستمتاع ، سيكون له تأثير على الشعور بالانتماء ، مما يؤثر على الرفاهية. كما تم أخذ دعم الوالدين لهذا الاستقلال الذاتي في الاعتبار.

طور الباحثون دراستين لفحص الظواهر. في الأول ، أكمل 134 طالبًا جامعيًا في السنة الأولى من الولايات المتحدة مجموعة من الاستطلاعات لتقييم الانتماء الاجتماعي والشخصية وتصورات الوالدين والمزيد. وأظهرت النتائج أن الانتماء المدرك يرتبط ارتباطًا إيجابيًا بتقدير الذات والارتباط ، بينما يرتبط سلبًا بالوحدة والاكتئاب. ارتبط الانخراط في العزلة بدوافع مستقلة (المعنى والمتعة) بزيادة احترام الذات لأولئك الذين شعروا أنهم لا ينتمون إلى مجموعات أقرانهم. ارتبط تعزيز الاستقلالية الأبوية بدوافع مستقلة أعلى للوحدة.

في دراسة ثانية ، قام الباحثون بتجنيد عينة أكبر من الطلاب من كندا ، بلغ مجموعهم 220 ، على أمل إعادة إنتاج النتائج. استخدم الباحثون تصميمًا مشابهًا ، حيث شارك الطلاب في استطلاعات الرأي عبر الإنترنت. كما في الدراسة الأولى ، الطلاب الذين أفادوا بأنهم شعروا بنقص الانتماء ، والذين قضوا وقتًا بمفردهم بدوافع مستقلة ، كانوا أقل عرضة للإبلاغ عن الشعور بالوحدة (مقارنةً بأولئك الذين لم يشعروا بالعزلة كانت ممتعة وذات مغزى). تم العثور أيضًا على دوافع مستقلة أعلى تتعلق بإحساس أكبر بالارتباط بالآخرين. وأظهرت الدراسة أيضًا أن الدافع المستقل المتزايد لقضاء الوقت بمفرده كان أعلى عندما ‘يسمح الآباء للأطفال باتخاذ خيارات شخصية أثناء الاستماع إلى آراء الأطفال والاستمرار في تقديم التوجيه والدعم لمساعدة الأطفال في اتخاذ قراراتهم’.

يمكن أن يكون قضاء الوقت بمفردك مفيدًا

تُظهر هذه الدراسات أن العزلة يمكن أن تكون مفيدة للمراهقين ، اعتمادًا على طريقة رؤيتهم لوحدهم. إذا اعتبرها الطالب تجربة إيجابية ، فمن المرجح أن يجنوا فوائد أكبر لزيادة احترام الذات والشعور بالارتباط. من ناحية أخرى ، إذا أرادوا أن يكونوا بمفردهم بسبب التجارب الاجتماعية السلبية ، فمن المحتمل أن يواجهوا عواقب سلبية ، مثل الشعور بالوحدة أو الانسحاب الاجتماعي. يمكن أيضًا اعتبار العلاج الأبوي عاملاً مهمًا في تحديد نظرة الطفل إلى العزلة. وفقًا لذلك ، فإن أطفال الآباء الذين يشجعون الاستقلال هم أكثر عرضة لجني هذه الفوائد من قضاء الوقت الجيد بمفرده.

في حين أن هناك العديد من الضغوطات الكبيرة لطلاب السنة الأولى بالجامعة ، فمن المهم ملاحظة أن بعض الأنشطة يمكن أن تعزز حياة عاطفية واجتماعية صحية. يبدو أن كونك وحيدًا ، عن قصد ، وبسبب الدوافع الإيجابية للنمو والمتعة ، له تأثير مفيد بشكل خاص في أولئك الذين يشعرون بهذه الطريقة. قد تكون السنة الأولى من الكلية درسًا مهمًا في المرونة والفعالية الذاتية.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

كيفية التعرف على العلامات المبكرة لمرض الذئبة

فوائد الطماطم للقلب والبشرة والوقاية من السرطان

أربع فوائد صحية للعناق أو الحضن