هل الإجهاد في العمل يؤدي إلى زيادة الوزن؟

بحثت دراسة حديثة أجريت في السويد في تأثير متطلبات العمل العالية على زيادة الوزن لدى كل من الرجال والنساء.

خلال العقود القليلة الماضية ، لوحظت زيادة في مؤشر كتلة الجسم (BMI) في عموم السكان ، حيث توقع الخبراء ارتفاع معدلات السمنة في المستقبل. نعلم جميعًا أن تناول الكثير من الطعام والتحرك القليل جدًا يؤدي إلى زيادة الوزن. لكن ماذا عن العوامل النفسية والاجتماعية الأخرى؟ ما مقدار الدور الذي يلعبه الإجهاد الذهني في التسبب في زيادة الوزن؟

زيادة الوزن

اتبعت دراسة سويدية الرجال والنساء على مدى 20 عامًا للتحقق من العلاقة بين وزن الجسم ومتطلبات العمل والتحكم في العمل. تمت متابعة المشاركين في الدراسة بين سن 30 إلى 50 أو 40 إلى 60. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة المحفوظات الدولية للصحة المهنية والبيئية.

تؤدي زيادة الضغط في العمل إلى زيادة الوزن

وأظهرت نتائج هذه الدراسة ، التي شملت 3872 مشاركة ، أن الضغط المتزايد في العمل يؤدي إلى زيادة الوزن لدى النساء الحاصلات على تعليم أكاديمي ليس لهن تأثير. تم طرح أسئلة على المشاركين في الدراسة بخصوص سرعة عملهم ، والضغط النفسي ، وما إذا كانوا يشعرون أنه قد تم منحهم متسعًا من الوقت لإكمال مهامهم. أظهرت النتائج أيضًا أن كلًا من الرجال والنساء الذين لديهم سيطرة أقل في عملهم اكتسبوا الوزن بشكل متكرر

توفر هذه الدراسة معلومات مهمة من حيث الصحة العامة. أبرز الباحثون في هذه الدراسة أن تحديد الأفراد الذين لديهم مستويات متزايدة من الإجهاد المرتبط بالعمل يعني أنه يمكن بعد ذلك إجراء تغييرات لتقليل هذه الضغوط ، مما قد يقلل من زيادة الوزن والآثار الصحية السلبية المرتبطة به مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

كيفية التعرف على العلامات المبكرة لمرض الذئبة

فوائد الطماطم للقلب والبشرة والوقاية من السرطان

أربع فوائد صحية للعناق أو الحضن