هل انخفاض فيتامين ك مرتبط بتقييد الحركة لدى كبار السن؟

تشير التقديرات إلى أن أكثر من 60٪ من كبار السن من الرجال و 40٪ من المسنات لا يستوفون احتياجاتهم اليومية من فيتامين ك. قامت دراسة حديثة بتقييم ارتباط انخفاض فيتامين ك بالحد من الحركة والإعاقة لدى كبار السن.

فيتامين ك عنصر غذائي أساسي ، مما يعني أنه يجب الحصول عليه من النظام الغذائي أو من مكملات الفيتامينات. تحتوي الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والزيوت النباتية على نسبة عالية من فيتامين ك.اكتشف الباحثون أن العديد من كبار السن لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين ك. وقد تم التحقيق في آثار انخفاض فيتامين ك.

زيتون
لقد وجدت الدراسات السابقة روابط بين نقص فيتامين K والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة الركبة والالتهابات. يمكن أن تؤدي هذه الأمراض المزمنة إلى تقييد الحركة والإعاقة لدى كبار السن.

أجرى باحثون من مركز أبحاث التغذية البشرية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية حول الشيخوخة في بوسطن ، ماساتشوستس ، دراسة لتقييم العلاقة بين حالة فيتامين ك والقيود على الحركة والإعاقة لدى كبار السن. تم نشر نتائج هذه الدراسة في مجلة Journal of Gerontology: Medical Sciences.

شمل مجتمع الدراسة 635 رجلاً مسنًا و 688 امرأة أكبر سنًا بمتوسط ​​عمر 74.6 عامًا. جمع الباحثون عينات الدم وفحصوا مستويات اثنين من علامات حالة فيتامين K: البلازما فيلوكينون و dephosphouncarboxylated MGP (ucMGP). كما تم إجراء تقييم التنقل كل ستة أشهر. تم تعريف قيود التنقل في هذه الدراسة على أنها تقريرين متتاليين عن وجود أي صعوبة في المشي ربع ميل أو تسلق 10 درجات. تم تعريف الإعاقة على أنها تقريرين متتاليين عن الكثير من الصعوبات في المشي ربع ميل أو تسلق 10 درجات.

كان المشاركون الذين لديهم أقل من 0.5 نانومول لكل لتر (نانومول / لتر) من فيلوكينون البلازما أكثر عرضة بشكل ملحوظ لتطوير محدودية الحركة والإعاقة. كان الأشخاص الذين لديهم مستوى فيلوكينون في البلازما لا يقل عن 1.0 نانومول / لتر لديهم مخاطر أقل لتطوير قيود الحركة أو الإعاقة. كان الأشخاص الذين لديهم مستويات بلازما أقل من 0.5 نانومول / لتر أكثر عرضة بنسبة 1.5 مرة للإصابة بتقييد في الحركة وتقريباً ضعف احتمال تعرضهم للإعاقة مقارنة مع أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من 1.0 نانومول / لتر.

أظهرت نتائج الدراسة أيضًا أن مستويات ucMGP في البلازما لم تكن مرتبطة بالحد من الحركة. لم تترافق الإعاقة مع ucMGP البلازما المرتفعة أو المنخفضة. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين لديهم مستويات تتراوح بين 297 إلى 582 بيكومول لكل لتر (pmol / L) ، تعتبر مستويات متوسطة ، لديهم تقارير أكثر عن الإعاقة.

هذه هي الدراسة الأولى التي تقيم العلاقة بين انخفاض فيتامين K وخطر محدودية الحركة والإعاقة لدى كبار السن. أظهر الباحثون أنه قد توجد علاقة بين حالة فيتامين K المنخفضة والقيود على الحركة والإعاقة. على الرغم من ضرورة إجراء مزيد من التحقيقات ، تشير هذه النتائج إلى أن مكملات فيتامين K قد تساعد كبار السن في الحفاظ على الحركة والاستقلالية.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

كيفية التعرف على العلامات المبكرة لمرض الذئبة

فوائد الطماطم للقلب والبشرة والوقاية من السرطان

أربع فوائد صحية للعناق أو الحضن