هل يعمل الجلوكوزامين على آلام المفاصل؟

قد يكون الجلوكوزامين فعالاً في تقليل آلام المفاصل المصاحبة لالتهاب المفاصل.

الجلوكوزامين مركب كيميائي موجود بشكل طبيعي في الجسم. يدعم الجلوكوزامين صحة الغضروف ، وهو نسيج ضام ضروري لحماية العظام في المفاصل والأعصاب. ومع ذلك ، يؤدي تقدم العمر إلى انخفاض مستويات الجلوكوزامين ، مما يؤدي إلى انهيار تدريجي للمفاصل – مما يشير إلى أن تناول الجلوكوزامين لعلاج آلام المفاصل قد يكون مفيدًا.

ارتبطت المكملات الغذائية للجلوكوزامين بتسكين آلام المفاصل. يُعتقد أن الجلوكوزامين يعمل عن طريق تأخير تكسير الغضروف التالف وإصلاحه وإعادة بنائه. هناك نوعان رئيسيان من مكملات الجلوكوزامين: هيدروكلوريد وكبريتات.

الم المفاصل

الكوندرويتين مادة طبيعية أخرى موجودة في الجسم تساعد الغضروف على الاحتفاظ بالمياه. كثيرا ما يتم الجمع بين شوندرويتين مع الجلوكوزامين لألم المفاصل.

تُستخدم المكملات الغذائية للجلوكوزامين في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والحالات الطبية الأخرى ، بما في ذلك مرض التهاب الأمعاء والربو والحساسية وآلام الظهر طويلة الأمد. الفصال العظمي هو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا ويمكن أن يسبب آلامًا وتيبسًا في المفاصل. تشمل العلاجات الحالية لمرض هشاشة العظام المسكنات والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات). التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي المفاصل ، مما يؤدي إلى الألم والتورم وتصلب المفاصل.

إن فعالية الجلوكوزامين في تدبير هشاشة العظام غير معروفة. ومع ذلك ، يبدو أن الجلوكوزامين يوفر الراحة من التهاب مفاصل الركبة الخفيف إلى المتوسط ​​عند تناوله بانتظام بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

أدلة من الدراسات

أظهرت دراسات الجلوكوزامين لآلام المفاصل نتائج متضاربة. تجربة تدخل الجلوكوزامين / شوندروتن لالتهاب المفاصل (GAIT) هي دراسة طويلة الأمد نُشرت في مجلة New England Journal of Medicine ، والتي تبحث في استخدام الجلوكوزامين لعلاج هشاشة العظام في الركبة. وجدت الدراسة أنه لم يكن هناك تحسن كبير في آلام الركبة ، والتيبس ، والوظيفة الجسدية لدى المشاركين باستثناء المرضى الذين يعانون من آلام متوسطة إلى شديدة. لهذا السبب ، خلص الباحثون إلى أن تخفيف الآلام من الجلوكوزامين يعتمد على شدة آلام التهاب المفاصل.

وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية عدم وجود فروق ذات دلالة إكلينيكية في التهاب مفاصل الركبة بين الجلوكوزامين وشوندروتن مقارنة بالدواء الوهمي.

وجدت دراسة نشرت في Rheumatology International أن جرعة من 1500 ملغ من الجلوكوزامين تحسن أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي أكثر من العلاج الوهمي. هذا يسلط الضوء على الاستخدام المحتمل للجلوكوزامين في حالات أخرى غير هشاشة العظام. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتأكيد هذه النتائج.

ينص المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية على أنه من غير الواضح ما إذا كان الجلوكوزامين يساعد في آلام الركبة بسبب هشاشة العظام. قد يكون الحل الأنسب هو تجربة مكملات الجلوكوزامين إذا كنت تعاني من ألم متوسط ​​أو حاد من التهاب المفاصل لفترة من الوقت ، مثل شهرين إلى ثلاثة أشهر. إذا وجدت أن الجلوكوزامين يقلل بشكل فعال من آلام المفاصل ، فيمكنك الاستمرار في استخدامها.

الآثار الجانبية لمكملات هشاشة العظام خفيفة بشكل عام وغير متكررة. يمكن أن تشمل الصداع والنعاس وحرقة المعدة وردود فعل الجلد والإمساك واضطراب المعدة.

نظرًا لأن الجلوكوزامين يتكون عادة من المحار ، فمن الضروري أن يستخدم الأفراد المصابون بحساسية المحار أنواعًا خالية من المحار. قد يزيد الجلوكوزامين أيضًا من مستويات السكر في الدم لذلك لا ينصح به لمرضى السكري.

طرق أخرى لتخفيف آلام المفاصل

من الممكن تقليل الألم في المفاصل الناتج عن هشاشة العظام أو حالات أخرى بطرق أخرى:

تمرن لتقوية العضلات حول المفاصل
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن
استخدم الكريمات أو المواد الهلامية المضادة للالتهابات لتخفيف الآلام وتقليل التيبس

إذا كنت ترغب في تجربة الجلوكوزامين لألم المفاصل ، فاستشر طبيبك والصيدلي أولاً للتأكد من أنه آمن لك. من الضروري أيضًا أن تسعى للحصول على رعاية طبية إذا واجهت أي آثار جانبية بعد تناول مكملات الجلوكوزامين.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اصعب واسهل تخصصات الهندسة

كيفية التعرف على العلامات المبكرة لمرض الذئبة

فوائد الطماطم للقلب والبشرة والوقاية من السرطان

أربع فوائد صحية للعناق أو الحضن