كشفت دراسة أن تناول زيت السمك الغني بأحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالربو بنسبة 70 في المائة تقريبًا. يُعرف زيت السمك بأنه غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة (PUFAs) أو n-3 ويحتوي على أحماض أوميغا الدهنية 3 و 6 ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في التطور الطبيعي لعمل الدماغ والجهاز العصبي المركزي.

وجدت الدراسة أن ‘بعض أنواع n-3 (من الزيوت البحرية) ارتبطت بشكل كبير بانخفاض خطر الإصابة بالربو أو أعراض تشبه الربو بنسبة تصل إلى 62 في المائة ، في حين أن الاستهلاك العالي لـ n-6 (من الزيوت النباتية) كان مرتبطاً بزيادة المخاطر بنسبة تصل إلى 67 في المائة.



حبوب زيت السمك

يعاني حوالي 334 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الربو ، ويموت حوالي ربع مليون شخص كل عام. وتقول الورقة التي نشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة ‘حتى لو كنت عامل العوامل الملوثة ، مثل الزئبق الموجود في بعض مجموعات الأسماك ، فإن فوائد تناول الأسماك والمأكولات البحرية تفوق بكثير المخاطر المحتملة’.

ومع ذلك ، أكدت على الحاجة إلى مزيد من العمل لفهم كيفية تحسين الدور المفيد لـ n-3 وتقليل الآثار السلبية لـ n-6. من أجل الدراسة ، ضم الفريق 642 شخصًا يعملون في مصنع لتجهيز الأسماك في قرية بجنوب إفريقيا.

error: Content is protected !!