إزالة السموم من الجسم ( ديتوكس ) هي عملية ضرورية لتعزيز صحة الجسم بالكامل تزيل عملية إزالة السموم المواد الضارة أو السامة من جسمك ، مما يؤدي إلى صحة أفضل وبداية رائعة لنمط حياة صحي جديد.

اكتئاب وحزن

ثبت أن بعض الأطعمة وأنماط التفكير يمكن أن تؤثر على الجسم وتجعلك تشعر بالاكتئاب. الاكتئاب هو أيضا علامة على تراكم السم في الأمعاء والكبد والدماغ. تطهير الأمعاء مع الحقن الشرجية وتناول الأطعمة التي تحتوي على الكلوروفيل. تناول المزيد من الأطعمة ذات اللون الاصفر والبرتقالى.



ديتوكس

أرق وعدم القدره على النوم رغم النعاس

تراكم السموم بالجسم هو سبب شائع للأرق. إذا كنت تجد صعوبة في النوم ليلًا ، فقد حان الوقت لتطهير الكبد من السموم. كجزء من تطهير الكبد ، اشرب عصير قم بصنعه بنفسك من القرنبيط

كسل وفتور ونعاس

الخمول غالبا ما يحدث مع الأرق. إذا كنت تعانين من الخمول ، فهذه أيضًا علامة على أن جسمك يحمل وزناً غير ضروري في شكل طعام غير مهضوم وغير مهضوم بشكل كامل. ابدأ التخلص من السموم بتناول كميات أقل من الطعام يوميًا. ويجب ان تكون وجبة عشائك مكونه من الفواكه والخضروات فقط.

عسر وسوء الهضم

عسر الهضم هو شعور منتفخ يجعلك تشعر كأنك حامل. إذا كنت تعاني من مشاكل عسر الهضم الشائعة ، فقد تكون هناك عوائق موجودة تجعل الجهاز الهضمي الذي يعمل بشكل صحيح أمرًا مستحيلًا. يساعد التخلص من السموم المعوية في علاج عسر الهضم، حتى لو كان طويل على المدى الطويل. يجب أن تستمر عملية التطهير المعوية الجيدة من 2 إلى 4 أسابيع وتتكون من تناول كميات أقل من الطعام وتناول المزيد من الالياف للتخلص من السموم.

إجهاد وتوتر

إذا شعرت بالإجهاد المزمن ، فقد تكون هذه علامة على أن جسمك يحتاج إلى التخلص من السموم. جسدك يحاول أن يخبرك بوجود شيء خاطئ. بغض النظر عن مدى انشغالك بالعمل أو العائلة ، يمكنك الانضمام إلى صف اليوغا يوميًا. أصبحت اليوغا هي الرياضة الأولى في أمريكا لسبب واحد – إنها تحارب التوتر ة والاجهاد. بعد اليوغا ، يجب التأمل لمدة 20 دقيقة فى منظر طبيعى اذا لم تجد يمكنك التأمل فى السماء.

رائحة الجسم غير جيدة

إذا كانت رائحتك غير جيدة رغم الاستحمام المستمر ولا تعرف السبب ، فقد حان الوقت لإزالة السموم من جسمك يجب تعيش أسلوب حياة صحي ويجب تطهير الأمعاء ، وإزالة المنتجات الحيوانية من نظامك الغذائي لفترة. أضف حبوب او مكملات البروبيوتيك الطبية والمشروم إلى نظامك أيضًا.

زيادة الوزن

إذا كنت لا تستطيع أن تفقد وزنك ، فقد حان الوقت لإزالة السموم. تراكم السموم في الجسم (وخاصة التى تتراكم في الكبد) هو سبب شائع لزيادة الوزن الزائد وعدم القدرة على فقدانه. ستحتاج إلى تطهير الكبد باستخدام الفواكه والخضروات من جميع الألوان المختلفة ويفضل أن يكون ذلك في صورة سائلة (ممزوجة أو معصورة). تجنب الكربوهيدرات المعقدة ، وخاصة الخبز. وتلزم نفسك لمدة ساعة من التمارين الرياضية كل يوم.

ضبابية الدماغ وعدم التركيز

عندما لا يعمل جسمك بشكل صحيح ، لا يمكن أن يعمل عقلك بشكل صحيح ، وهذا يسبب الضباب العقلي أو عدم القدرة على التركيز على المهام. يمكن لازالة السموم من الجسم غلاج هذا. استخدم مشروبات عالية الكلوروفيل (العصائر الخضراء) والأطعمة الخضراء مثل سبيرولينا والعوالق النباتية البحرية والكلوريلا لإزالة السموم من عقلك.
اما بالنسبة لتنظيف الأمعاء من السموم قم باستخدام الحقن الشرجية. واشرب المزيد من الماء. وتناول زبادى من النوع عالى الجوده بشكل يومى مرتين يوميا.

نظام ديتوكس بسيط وسهل للتخلص من السموم المتراكمة بالجسم
هناك العديد من الطرق لازالة السموم من الجسم. ديتوكس عصير الفواكه والخضروات السائلة هو وسيلة جيدة لإزالة السموم. يمكنك أيضًا إضافة حليب الجوز والحساء والشاي الدافئ إلى هذه العملية.
يجب ايضا إزالة الأطعمة المصنعة واللحوم ومنتجات الألبان وفول الصويا والكحول والخبز والكافيين من نظامك الغذائي لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

error: Content is protected !!