قائمة بأفضل الأطعمة لنمو الشعر للنساء والرجال

كثير من الناس يريدون شعر قوي وصحي ، خاصة مع تقدمهم في العمر. ومن المثير للاهتمام ، أن شعرك ينمو حوالي 0.5 بوصة (1.25 سم) شهريًا ، و 6 بوصات (15 سم) سنويًا. تعتمد سرعة نموها على عوامل مثل العمر والصحة والوراثة والنظام الغذائي. على الرغم من أنه لا يمكنك تغيير عوامل مثل...

نقص فيتامين د

علامات وأعراض نقص فيتامين د فيتامين (د) هو فيتامين مهم للغاية وله تأثيرات قوية على عدة أنظمة في جميع أنحاء الجسم على عكس الفيتامينات الأخرى ، يعمل فيتامين (د) مثل الهرمون ، وكل خلية في جسمك لديها مستقبلات لذلك. جسمك يصنعه من الكوليسترول عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس....

اعراض زيادة الكافيين

القهوة والشاي مشروبات صحية بشكل لا يصدق. معظم انواع الشاى والقهوة تحتوي على مادة الكافيين ، وهي مادة قد تزيد من مزاجك ، والتمثيل الغذائي والأداء العقلي والجسدي أظهرت الدراسات أيضًا ان مادة الكافيين آمنة لمعظم الأشخاص عند استهلاكها بكميات منخفضة إلى معتدلة ومع ذلك ،...

فوائد شرب ماء الليمون للوزن والبشرة والكلى والصحة العامه للجسم

كلنا نحب اكتشاف مكوّن بسيط وطبيعي وغير مكلف وغير مثير للاشمئزاز سيجعلنا نشيطين ونحيلين ومشرقين وقادرين على التغلب على المزاج السيئ بسبب ضغوط الحياة قبل أن نصل إلى سبب رغبتك في شرب ماء الليمون ، دعونا نوضح اولا. اننا لا نتحدث عن شريحة رفيعة من الليمون عائمة فى كوب كبير...

قائمة بالاطعمة التى يجب عليك تناولها للحصول على معدة وامعاء صحية

جرب هذه الأطعمة الغنية بروبيوتيك لصحة الأمعاء. قد تحسن البكتيريا الجيدة عملية الهضم ، وتزيد مناعة الجسم ، وتحسن من صحة الجسم واداءه الأطعمة المخمرة يثير ضجة هذه الايام ولأسباب وجيهة. فهذه البكتيريا الجيدة – خاصة تلك الموجودة في الأمعاء – قد تحسن الهضم ،...

كيفية إزالة رائحة الفم والنفس الكريهة بالمنزل او طبيا

رائحة الفم الكريهة هي مشكلة يواجهها الجميع من وقت لآخر. في معظم الحالات ، لا يوجد شيء خطير ويمكن علاجه بتنظيف أسنانك بالفرشاة أو بأخذ النعناع. بعض التغييرات في نمط الحياة مثل التدخين بشكل أقل ، والنظافة الشخصية الجيدة للفم ، وتحسين ترطيبك للفم يمكن أن تزيل رائحة الفم...
error: Content is protected !!