هل البيض عدو للصحة والكوليسترول اليك نتائج الدراسات ونصائح لتناول البيض

هل يعد البيض عدو للكوليسترول مرة اخرى ؟ يعد البيض هو احد العناصر الغذائية الاساسية فى النظام الغذائى الامريكى وبالعديد من الدول الاخرى حول العالم, صنفت بعض الدراسات البيض كشرير وفى الحقيقه المشكلة ليست فى البيض نفسه ولكن الكوليسترول فى البيض يبدو انه هو المشكلة....

فوائد صحية لتناول نبات وبذور الكرفس

الاسم العلمي للكرفس هو Apiumgraveolens وتنتمى هذه الخضروات الى عائلة نبات Apiaceae وتعود الفؤئد الصحية للكرفس الى انه غنى بالمصادر الممتازه للانزيمات المفيدة ومضادات الاكسدة فهو غنى بالفيتامينات الاساسية مثل الفولات والبوتاسيوم وفيتامين بى 6 وفيتامين سى وفيتامين كيه...

هل يمكن ان تصبح خارقا وتتجنب الاصابة بالانفلونزا ؟

هل سئمت وتعبت من تغيبك المفاجئ عن دراستك او عملك او رحلتك الترفيهية التى كنت تخطط لها بسبب الانفلونزا والحمى عدة مرات فى السنة, هل ترى بعض الناس من حولك لا يمرضون الا قليل طوال السنه, انهم ليسوا خارقون ولكن لديهم بعض الحيل السرية التى تقيهم من الانفلونزا والحمى...

كيف تنام بسرعة في 5 دقائق

نعلم جميع ان النوم بشكل جيد هو امر بالغ الاهمية لجميع الاشخاص. اذا كنت تعانى من الأرق ولا تستطع النوم جيدا فيجب عليك ان تقوم باكتشاف افضل الطرق المناسبة لك لتساعدك على النوم بشكل هادئ وجيد - موعد نوم ثابت لتحصل على موعد نوم ثابت يجب عليك ان تذهب الى الفراش فى نفس...